noční můry

Každý dříve nebo později projde Noční můry sužoval. Výzkum se proto stále více věnuje tomuto nepříjemnému jevu v klidových fázích. Mohou však také označovat existující onemocnění.

Co jsou noční můry?

Noční můra je sen, který se skládá hlavně z negativních událostí a / nebo vyvolává negativní emoce. Během spánku se před očima mysli mohou objevit různé scénáře.

Poměrně málo z nočních můr může narušit spánek člověka. Od někdy silných pohybů těla a končetin po verbální výkřiky a sténání až po probuzení může mít noční můra na člověka různé účinky.

Vzrušení uvolněné a vnímané jako znepokojující vzejde z podvědomí. Zde se zpracovávají zkušenosti. Dalo by se myslet na dřívější traumata, profesní a soukromé selhání nebo podobné vzpomínky, které pronikly do psychiky.

Dalším zdrojem noční můry je fantazie. Filmy, knihy nebo hudba mohou mít na člověka přímý účinek nebo mohou stimulovat jejich kreativní myšlenky. I zde by byl možný vznik ponurých nálad, které by se táhly do snu.

V zásadě je třeba také zkontrolovat mentální předpoklady pacienta, pokud si stěžují na noční můry častěji.

Funkce a úkol

Věda je stále zmatená o užitečnosti negativních snů. Proces zpracování dřívějších epizod vlastního života zde může jistě proběhnout. Konfrontování osoby s jejími strachy nebo hrozbami v noci by mělo přispět k tomu, že již nebude ignorovat to, co bylo potlačeno v budoucnosti. V důsledku toho se mnoho postižených učí takové situace lépe řešit.

Noční můry však mohou mít také neskutečné pozadí. Na jedné straně, když jsou přivedeni zpět do oka mysli jako výňatek z filmů nebo knih v podvědomí. Na druhou stranu, když existují obrazy emocionálních snů bez skutečného spojení se životem.

Tady přichází výzkum snů. Každý rozpoznaný symbol podrobuje své vlastní interpretaci. Bez výjimky to však lze provést s ohledem na celkovou psychologickou situaci pacienta. Jde-li dále, bude také třeba se ptát, co přesně charakterizuje sen. Protože vnímání v takových případových studiích bylo dosud odlišné. To, co bylo jednou testovanou osobou zaregistrováno jako rušivé, nevyvolávalo žádné příznaky napětí v jiných srovnávacích skupinách. Výsledkem je, že noční můru lze hodnotit pouze osobně.

Proto se často předpokládá, že obrazy snů v tmavých barvách by vznikaly především v přetěženém mozku. Podle toho signalizují, že podvědomí je při zpracování minulých a současných zkušeností přetíženo. Toto je podporováno předpokladem, že noční můry jsou velmi často spojovány s vnímanou emoční úzkostí.Mohou to být profesionální nebo soukromé zájmy. Obavy z budoucnosti jsou jedním z nejčastějších motivů ve scénářích.

Pokud se noční můra objevuje chronicky, doporučuje se léčba s ohledem na možná duševní onemocnění. U většiny lidí se však negativní obrazy snů vyskytují jen sporadicky. Často stačí strukturovat každodenní život trochu jinak nebo poskytnout relaxaci.

Při hledání příčin je třeba mít na paměti, že užívání léků může někdy vést k nočním můrám jako vedlejšímu účinku.

Zde najdete své léky

Nemoci a nemoci

Noční můry jsou spojovány s různými mentálními poruchami. Takže zbytek fáze spánku je nejprve přerušen. To může vést k určité nerovnováze. Součástí je nervové napětí, snadná podrážděnost nebo nesprávná interpretace některých tvrzení. Dokonce i deprese nebo neurotické poruchy jsou někdy výsledkem negativních obrazů snů.

V závislosti na tom, jak se cítíte, lze noční můru vnímat jako velmi skutečnou a vyvolat odpovídající emoční a fyzické příznaky. Zvýšený krevní tlak, křeče svalů nebo nezdravé zaťaté zuby jsou považovány za přímé vedlejší účinky. Současně se zhoršuje celková duševní situace. Obavy mohou růst, jednoduché výzvy se mohou stát nepřekonatelnými překážkami.

Kromě toho je možné, že již neexistuje rozdíl mezi snem a realitou. Asi pět procent pacientů pociťuje v každodenním životě hrozivé scény noci. Mají sklon k paranoidnímu vnímání, trpí nesprávným posouzením specifických situací nebo se již nemohou socializovat kvůli nástupu panických útoků. V těchto závažných případech není terapie bez psychologické pomoci možná.

Zde mohou účinky snů dokonce vést k tomu, že dříve vykonávaná profese již nemůže pokračovat. Tímto způsobem se však vytvoří negativní cyklus. Zejména chybějící mzdy nezmírňují finanční starosti. Postižení lidé se proto mohou dostat do vážných osobních situací, ve kterých se zvyšuje noční můra. Odstranění příčin je proto nevyhnutelné.

Zároveň je však třeba poznamenat, že noční můry obecně nepředstavují příčinu dalších fyzických nebo duševních nemocí. Jsou jen ztělesněním procesu zpracování v mozku. V tomto ohledu je odlišné, jak se každý člověk vyvíjí pod tímto vlivem.

V případě nouze by byla vhodná lékařská podpora. Protože obrázky snů nelze ignorovat. A ne každý pacient se dokáže tak rychle probudit z takového negativního pocitu. Čím je noční můra delší a udržitelnější, tím je pravděpodobnější selhání. Sama o sobě však málokdy způsobuje jiné nemoci.