Chronická bolest ramene

Sedavý životní styl, nadměrné napětí nebo zánět v oblasti ramene chronická bolest ramene spoušť. Pokud s tím dotyčná osoba neudělá nic, základní příčiny mohou vést k nevratnému opotřebení. Léčba ve spolupráci s ortopedy a fyzioterapeuty však zmírňuje příznaky a často vede k léčbě chronické bolesti ramene.

Co je chronická bolest ramene?

Bolesti ramen jsou způsobeny poruchou nebo přetížením kloubů, svalů a šlach. Nejsou ovlivněny kosti ramene, ale okolní měkké tkáně.

Chronická bolest ramene je bolest ramene, která se vyvíjí po dlouhou dobu nebo trvá déle než čtyři týdny.

Bolesti ramen jsou způsobeny poruchou nebo přetížením kloubů, svalů a šlach. Nejsou ovlivněny kosti ramene, ale okolní měkké tkáně. Postižená osoba je ve svých pohybech omezená, takže již nemůže provádět každodenní činnosti. Protože může pohybovat ramenem pouze v omezené míře, existují omezení v soukromém i profesním životě.

příčiny

Díky velkému rozsahu pohybu je ramenní kloub náchylný k opotřebení a zranění. Rozsah pohybu dává rameni jeho obrovskou pohyblivost, ale také ji činí nestabilní. Okolní měkké tkáně stabilizují rameno. Proto je funkční slabost v oblasti těchto měkkých tkání běžnou příčinou chronické bolesti ramene. Obecně zánět měkkých tkání, které stabilizují rameno, vede k chronické bolesti ramene. Zánět může ovlivnit šlachy, burzy nebo ramenní kloub.

U takzvaného úzkého hrdelního syndromu (impingement syndrom) dochází při určitých pohybech k bolesti. Příčinou je měkká tkáň, která narazí do střechy ramene nebo je uvězněna pod ní.

Přetížení může způsobit zafixování šlachy nebo ramenního kloubu. Zanícený ramenní kloub se někdy vyvine v chronický zánět ramenního kloubu, tzv. Zamrzlé rameno. Kromě nadměrného stresu vede k tomuto zmrzlému rameni syndrom úzkého hrdla, nedostatek pohybu a / nebo infekce kapslí.

Přetížení také podporuje opotřebení kloubů, což může vést k osteoartróze. To způsobuje chronickou bolest ramene. Vrozené odchylky ramenního kloubu někdy způsobují obvyklou dislokaci. To znamená, že hlava humeru opakovaně vychází z ramenní patky, což vede k chronické bolesti.

Ztuhlé svaly a napětí znovu a znovu vedou k chronické bolesti ramen. Stres, nedostatek pohybu, jednostranný tlak a / nebo nepříznivé držení těla zvyšují výskyt napětí.

Zde najdete své léky

➔ Léky proti bolesti

Nemoci s tímto příznakem

• Bursitis
• Dislokace ramenního kloubu
• dislokace

• Bolest šlachy
• Syndrom ramenní paže
• Roztržení manžety rotátoru

• Zánět ramenního kloubu
• Impingement syndrom
• artróza

Diganóza a průběh

Domácí opravné prostředky shoulder pro rameno
bolest Chronická bolest ramene vyžaduje od ortopedického chirurga podrobnou anamnézu. Zeptá se dotyčné osoby na zranění ramene. Zeptá se také na délku a přesnou povahu bolesti a zjistí, která [[omezená pohyblivost] dotyčná osoba trpí.

Údaje o rizikových faktorech souvisejících s prací nebo sportem poskytují lékaři informace o příčině bolesti. Po lékařské anamnéze pacienta následuje fyzické vyšetření. Ortopedický chirurg může pomocí řady testů určit příčinu chronické bolesti ramene.

Obecně lze chronickou bolest ramene vyléčit lépe, pokud se léčí brzy. Pokud je ramenní kloub trvale přetížen, vede to k nevratnému opotřebení. Již opotřebované klouby způsobují bolest, kterou terapie nemůže odstranit, ale může zmírnit. Bolest, která způsobuje napjaté svaly, vede k mírnější formě nepohodlí. Léčba může vést k úplnému uzdravení.

Komplikace

Chronická bolest ramene často vede k některým komplikacím v důsledku jejího přetrvávajícího výskytu. Především existuje riziko nenapravitelného opotřebení kloubů v důsledku neustálého přetížení, které se může v závislosti na délce a intenzitě symptomů šířit do sousedních oblastí těla, jako je například humerus. To může výrazně snížit pohyblivost paží. Samotná bolest také přináší komplikace.

Příznaky se často šíří do oblasti paží, krku a hrudníku, kde vedou k napětí a křečím. Pokud je chronická bolest ramene důsledkem nemoci nebo zranění, mohou nastat další komplikace. Například poškození rotační manžety se posune z lopatky do hlavy humeru a znemožňuje normální otáčecí pohyby s hlavou. Bolesti ramen v důsledku vlečené burzitidy jsou vážným příznakem, protože další infekce a závažná onemocnění, jako je revmatoidní artritida, se mohou vyvinout bez léčby.

Chronická bolest ramene může mít také méně závažné následky a může vést pouze k dočasnému ztuhnutí svalů a kloubů. V důsledku chronické bolesti v rameni se často vyskytuje tzv. „Zamrzlé rameno“, což je onemocnění, při kterém se kloubní tobolka v důsledku zánětu slepí, což zase ztuhne rameno. V extrémních případech to vede k ochrnutí ramene a noční bolesti v sousedních oblastech těla.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Chronická bolest ramene je často výsledkem napětí. Jako neškodné stížnosti lze s domácími prostředky zacházet dobře. Odpočinek a teplo jsou vhodné terapie. Chronická bolest ramene způsobená opotřebením, která má za následek osteoartrózu, vyžaduje návštěvu ortopedického chirurga. Přesnou příčinu mohou zjistit po rentgenovém nebo MRI vyšetření. Měkké tkáně lze také dobře ukázat pomocí sonografie.

Bolest ramen se často vyskytuje po nehodě. Pád na nataženou ruku může způsobit natažení vazů, roztržení vazů nebo kostní poranění. Spontánní bolest spojená se zraněním by měla být vždy důvodem návštěvy lékaře. Pokud byla ignorována akutní bolest, vyvinou se chronické obtíže, na které si lidé v průběhu času zvyknou. Chronická bolest ramene je vnímána pouze difuzně, a proto se často snižuje. Pokud se však rameno stane nestabilním a paže lze jen stěží pohnout, musí dotyčná osoba s tím něco udělat.

Rozlišuje se mezi bolestmi ramene vyzařujícími z krku a bolestmi ramen, které začínají hluboko v podpaží. Svalová slabost a necitlivost vždy naznačují neurologická selhání a musí být léčena. Existuje mnoho možností léčby stížností na rameni, v závislosti na závažnosti základního onemocnění. Od homeopatických bahenních balíčků přes infračervené záření až po injekce a operace kortizonu.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

V závislosti na příčině chronické bolesti ramene může být léčba ve spolupráci se změnou životního stylu člověka úspěšná. Pokud jsou měkké tkáně kolem ramenního kloubu zaníceny, ortopedický chirurg předepíše léky proti bolesti a protizánětlivé léky. Cílená fyzioterapie pro posílení svalů, chiropraxe a akupunktura podporují účinnost léčby.

V případě zranění a zlomenin kolem ramenního kloubu pomáhá imobilizace ramene hojit. Ochrana ramene může být doplněna fyzioterapií.

Lékař obvykle léčí chronický zánět ramenního kloubu, který vede k zamrznutí ramene s fyzioterapií. Tuhé rameno získá mobilitu. Ortopedický chirurg často doplňuje fyzioterapii léky proti bolesti a léky, které uvolňují ztuhlé svaly.

V závažných případech, pokud se ramenní klouby nosí, pomůže pouze chirurgické zavedení umělého ramenního kloubu. Chiropraxe a cílený svalový trénink pomáhají snižovat napětí a svalové ztuhnutí. Tepelné kúry, jako jsou horké lázně, sauny nebo tepelné obklady, pomáhají zmírňovat chronickou bolest.

Kromě toho lékař doporučuje postiženým, aby začlenili cvičení do každodenního života a dodržovali určitá pravidla. Osoba s chronickou bolestí ramene by měla nést břemena blízko těla a udržovat rovný hřbet. Měli byste se vyhýbat režijní práci, nevykonávat sportovní namáhání ramen a posilovat ramenní svaly.

Výhled a předpověď

Chronická bolest ramene, která se vyskytuje v důsledku nedostatečného fyzického cvičení, může být ve většině případů zcela odstraněna. Pravidelná fyzioterapie nebo sport, které mají pozitivní účinek na svaly, jsou užitečné a mohou postupně zmírňovat bolest. Mezi tyto sportovní aktivity patří jemné strečink nebo plavání.

Tímto způsobem lze úspěšně léčit také jednostranný tělesný stres způsobený dlouhými obdobími sezení u stolu nebo počítače. Kromě toho jsou pro kompletní proces hojení důležitá opatření, jako je zdravé držení těla, optimální výška sedadla a neustálé změny držení těla.

U chronické bolesti ramene lze podávat léky na úlevu od bolesti a uvolnění svalů. Bez další fyzické změny se však příznaky po ukončení léčby vrátí.

Pokud je bolest ramene způsobena onemocněním kosterního systému nebo svalových vláken, může operace vést k dobré šanci na uzdravení. To však záleží na závažnosti onemocnění.

Pokud existují psychosomatická onemocnění, bolest ramene se obvykle léčí až po psychoterapeutické léčbě. Nalezení příčiny je často únavné. Navíc duševní nemoci často nelze úplně vyléčit. Úlevy je dosaženo změnami chování a přehodnocení minulých osudů.

Zde najdete své léky

➔ Léky proti bolesti

prevence

Chronické bolesti ramene lze zabránit prostřednictvím cvičení, cvičení a dobrého držení těla. U činností, které jsou prováděny v sedě, je vhodné často přestávky a zajistit pracoviště přátelské k zádům. Během přestávek pomáhají relaxační cvičení pro oblast ramene a krku a krátké procházky.

Sport, jako je plavání a vodní aerobik, přináší vhodné cvičení. Pravidelné masáže zabraňují napětí a ztuhnutí svalů.

Můžete to udělat sami

V případě chronické bolesti ramene mohou zmírnit příznaky různá opatření. Je třeba se vyvarovat jednostranných postojů a pohybů, jakož i chladu a průvanu. Zatížení by nemělo být na jedné straně. Pokud je to možné, je třeba se vyvarovat přenášení těžkých předmětů.

Při cvičení by měla být protahovací cvičení prováděna před a po. Neaktivní lidé by měli více cvičit, aby zmírnili bolest ramene. Lidé s chronickou bolestí ramene, kteří obnovují fyzickou aktivitu po dlouhé době, by si měli nejprve obnovit svaly. Užitečná jsou také speciální cvičení pro rameno, jako jsou cvičení fyzioterapeuta.

Postižení lidé by měli při práci dbát na ergonomické držení těla. Pracovní židle by měla být výškově nastavitelná, měla by mít područky, opěrku krku a pružné opěradlo. Počítač by měl být provozován s rukama založenýma rukama. Hlava by měla být udržována ve střední poloze, tj. nemělo by se ohýbat, hyperextendovat ani otočit na jednu stranu. Tím se zabrání bolestivému napětí v oblasti ramene a krku.Ramena by neměla být přetížena špatným držením těla. Užitečná je relaxační gymnastika během přestávky.

Lidé s chronickou bolestí ramene by neměli kouřit a pít trochu alkoholu. Zdravá strava chrání klouby a metabolismus. Bolest na rameni mohou zmírnit aplikace nachlazení nebo tepla, jako jsou ledové zábaly nebo tepelné obklady. Jsou k dispozici v lékárně.