Selfharming chování

Až 20 procent všech mladých lidí se zraní, častěji jsou postiženy dívky. Sebepoškození často se vyskytuje jako symptom duševních poruch nebo nemocí.

Co je to sebepoškozující chování?

Sebepoškozující chování popisuje činnosti, při nichž je povrch těla úmyslně poškozen.

Sebepoškozující chování popisuje činnosti, při nichž je povrch těla úmyslně poškozen. To znamená, že dotyčná osoba se opakovaně zranila. To lze provést vědomě nebo nevědomě. Poškození není nezávislý klinický obraz, ale příznak poruch.

Tato sebepoškození však nemají sebevražedné pozadí. Nejčastěji se vyskytují řezy špičatými nebo ostrými předměty, jako je žiletka, nůž nebo rozbité sklo. Toto stříhání nebo rýhování se většinou provádí na pažích a nohou. Popáleniny nebo chemické popáleniny jsou také formou sebepoškozování.

příčiny

Příčiny sebepoškozujícího chování zahrnují vysoce stresující události a zkušenosti, které často trvají déle. Patří mezi ně například zanedbávání rodičů, které vede k nedostatečné bezpečnosti, oddělení rodičů, s nimiž se děti často nemohou vyrovnat, sexuální zneužívání, nízká sebeúcta, tendence k emoční nestabilitě a neschopnost vyjádřit pocity, napětí nebo zlost vyjádřit jiným způsobem.

Mladí lidé s problémy nebo poruchami duševního zdraví jsou velmi ohroženi rozvojem sebepoškozujícího chování. Dalšími příčinami jsou duševní choroby, jako je deprese, úzkost, panika, obsedantně-kompulzivní porucha, stravování nebo hraniční porucha osobnosti. Důvody sebepoškozujícího chování jsou velmi rozdílné. Zřídkakdy je to pouze jeden spouštěč.

To často skrývá četné příčiny a pocity, které dotyčná osoba spojuje s chováním. V tomto případě je emoční břemeno zmírněno fyzickou bolestí. Tělo reaguje na bolest zvýšeným uvolňováním endorfinů, což má za následek pocit úlevy a relaxace. Sebepoškozující chování se často vyvine v závislost, kterou musí postižené osoby vykonávat znovu a znovu. Bez vnější pomoci nemůže být zmírněna touha po zranění.

Zde najdete své léky

➔ Léky, které ulehčí náladu

Nemoci s tímto příznakem

• Hraniční syndrom
• Syndrom Tic a Tourette

• Obsedantně kompulzivní porucha
• Posttraumatická stresová porucha

• poruchy příjmu potravy
• Úzkostná porucha

Příznaky, onemocnění a příznaky

V případě sebepoškozujícího chování obvykle dochází k několika zraněním. V první řadě se jedná o řezy nebo škrábance, které se provádějí na snadno přístupných místech, jako jsou končetiny. Hloubka zranění je obvykle stejná a zranění jsou často seskupena, seřazena paralelně nebo symetricky.

Ve vztahu k tvarům jsou často pozorovány čáry, písmena a slova. Pro rodiče je obtížné rozpoznat příznaky tohoto chování, protože postižení obvykle skrývají svá zranění pod svým oblečením a nikoho nenechají zahanbit. Je proto velmi důležité reagovat na možné varovné signály, abyste mohli včas získat pomoc.

Diagnóza a průběh

Kromě fyzického poškození, které může být malé, ale někdy stejně závažné nebo dokonce fatální, může sebepoškozující chování vést také k psychosociálním poruchám, protože mohou vzniknout pocity, jako je hanba, vina, stigmatizace nebo snížená sebeúcta. Postižení často trpí narušeným spánkem a výkyvy nálad. Nezanedbávají přátele nebo koníčky a stahují se.

Díky výsledným jizvám, které chtějí skrýt, nosí dlouhé oblečení i za teplých dnů. Diagnóza je stanovena na základě zranění způsobených na těle. Těžké formy nemoci jsou způsobeny opakovanými zraněními po dlouhou dobu. Sebepoškozující chování se často vyvine v závislost, kterou musí postižené osoby vykonávat znovu a znovu. Bez vnější pomoci nemůže být zmírněna touha po zranění.

Komplikace

Pokud se nezabývá sebepoškozujícím chováním, obvykle se stane, že se nemocný velmi zraní a způsobí mu relativně velkou škodu. Tito lidé obvykle poškozují kůži nebo jiná místa. Pokud se toto chování nezpracovává, lidé si často neuvědomují škody, které sami sebou způsobují, a nezastavují se sami.

V nejhorším případě to může vést k sebevraždě nebo zraněním, což může ohrozit život vašeho těla. Tito lidé často nepřemýšlejí o důsledcích sebepoškozování a způsobují jim sami sebe, aniž by si uvědomili, že v nejhorším případě by na něj mohli zemřít.

Léčení sebepoškozujícího chování obvykle zahrnuje použití léků a rozhovor s psychiatrem. Používané drogy mají většinou závažné vedlejší účinky. To zahrnuje únavu, bolesti hlavy nebo bezcitnost. Tyto vedlejší účinky nejsou nijak zvlášť špatné, jejich primárním účelem je zabránit tomu, aby se osoba dále ublížila.

Jak je dosaženo pokroku, lze použít slabší léky, které nemají tak závažné vedlejší účinky. V těžkých případech může léčba vést také k pobytu na uzavřeném psychiatrickém oddělení.

Kdy byste měli jít k lékaři?

V případě sebepoškozujícího chování je vždy vhodné vyhledat lékaře. Pokud není konzultován lékař, může postižená osoba utrpět vážná a život ohrožující zranění. V nejhorším případě to může také vést k myšlenkám na sebevraždu a nakonec k sebevraždě. Zpravidla by sebepoškozující chování mělo být vždy vyšetřeno a léčeno psychologem. Může trvat dlouho, než se zjistí příčina tohoto chování.

V mnoha případech pacient nevidí, že potřebuje léčbu a že trpí touto chorobou. V těchto případech musí přátelé a rodina vynutit ošetření a vyšetření. Je také možné nechat ošetření provést na uzavřené klinice. Naléhavé kroky jsou nezbytné zejména v případě, že pacient již utrpěl zranění a trpěl sebepoškozujícím chováním po dlouhou dobu. V případě akutního zranění může být také přivolán pohotovostní lékař nebo postižená osoba může být převezena do nemocnice.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

Postiženým se často nepodaří osvobodit se od sebepoškozujícího chování. Existuje dobrá šance, jak se toho zbavit prostřednictvím psychoterapie nebo behaviorální terapie. Zde se řeší základní problémy, protože je zásadně důležité, aby byly základní poruchy rozpoznávány a odstraňovány. Dotčená osoba je podporována ve vývoji nových strategií zvládání, které lze použít k reakci na stresové situace.

Učí se také mluvit o emocích místo toho, aby je vyjadřovalo ve formě sebepoškozujícího chování. Čím dříve je terapie zahájena, tím lepší je šance na uzdravení, i když existují i ​​lidé, kteří nemohou být léčeni. Předpokladem pro uzdravení je vždy bezpečný vztah mezi postiženou osobou, například s partnerem, rodinným příslušníkem, přítelem nebo terapeutem. Léčba může být podporována léky, například pokud existuje těžká deprese, úzkostná porucha nebo obsedantně-kompulzivní charakteristiky.

Relaxační techniky, jako je jóga, mohou také pomoci posílit vnitřní rovnováhu. Pro úspěch terapie je rozhodující především motivace ke změně sebepoškozujícího chování. Terapie, která probíhá proti něčímu, obvykle nepomůže. Obvinění a výčitky ze strany příbuzných nejsou vhodné, protože to může prohloubit závislost na sebepoškozování. Důležitější je ukázat porozumění.

Výhled a předpověď

Vyhlídky a prognózy na sebepoškozující chování silně závisí na závažnosti symptomu a vůli pacienta, a proto jej nelze všeobecně předvídat. K léčbě tohoto chování je ve většině případů nezbytná terapie psychologem.

Změna chování obvykle trvá několik měsíců. Úspěch však nelze vždy předpokládat. To také velmi závisí na pozadí a vůli pacienta. Není neobvyklé, že se postižené musejí léčit na zvláštních klinikách. V tomto případě je často pozitivní průběh nemoci a boj proti příznaku.

Pokud není sebepoškozující chování léčeno, pacient se bude i nadále zranit. Toto chování je často doprovázeno agresivní náladou. Postižená osoba se odvrací od přátel a rodiny a velmi se omezuje společensky. To vede k sociálnímu vyloučení, a tedy často k depresím a sebevražedným myšlenkám. V nejhorším případě se může pacient zranit tak silně, že to vede k sebevraždě. Postižené osoby by proto měly být ponechány co nejméně, aby se zabránilo zraněním ohrožujícím život.

Zde najdete své léky

➔ Léky, které ulehčí náladu

prevence

V zásadě nelze zabránit změně vnímání bolesti. Lidé, kteří necitlivě reagují na bolest, se však mohou dozvědět, že zraněním lze zabránit. V první řadě je vždy důležité stabilní prostředí, ve kterém existuje láska a bezpečnost, aby se zabránilo psychickým problémům od samého počátku.

Okamžitá reakce na možné známky může zabránit tomu, aby se sebepoškozující chování vyvinulo v závislost. Relaxační techniky a fyzická aktivita mohou také pomoci s prevencí, protože je to dobré „venti“, které se vypíná, snižuje frustrace a zlost a čistí vaši mysl.

Můžete to udělat sami

Nejprve je důležité naučit se nové strategie zvládání, které lze použít místo sebepoškozování. Mají vám pomoci vyrovnat se se silnými pocity bez poškození těla. Pokud je nutkání sebepoškození akutní, může cvičení sloužit jako ventil. Jako odbyt může sloužit také kreativní činnost, jako je malba.

K ovládání silných pocitů jsou také myslitelné rozptylovací nebo relaxační cvičení. Pokud je to možné, můžete kontaktovat někoho, komu důvěřujete. Mluvit o vašem současném emočním stavu nepomůže být sám. Dělat něco dobrého pro sebe, oddávat se něčemu může pomoci postiženým snížit napětí a tlak na sebepoškozování. Pokud je to nutné, lze se vyhnout náhradním činnostem za sebepoškození, které, i když stimulují tělo, nepoškozují tělo. Představitelná je například studená sprcha, něco pikantního k jídlu nebo gumička, kterou mohou postižení připoutat na ruce.

Jaké strategie pomáhají v jednotlivých případech, musí být vyzkoušeny. Z dlouhodobějšího hlediska má smysl vypořádat se s příčinami sebepoškozování. Velkou pomocí může být zejména psychoterapie. Pokud navzdory všemu došlo k sebepoškozování, je důležité se dobře starat o rány a v případě potřeby vyhledat lékařskou pomoc.