• Sunday July 12,2020

syndrom vyhoření

Syndrom vyhoření označuje duševní nemoc, která je pro vědomí medicíny relativně nová. Zde je syndrom vyhoření, jak již angličtina říká, považován za vyhoření nebo chronickou únavu.

Co je syndrom vyhoření?

Syndrom vyhoření je doprovázen emočním vyčerpáním a nadměrnými nároky a také nedostatkem vitality.

Syndrom vyhoření popisuje duševní vyhoření a chronické přetížení a přetížení, čímž postižený pacient ztrácí veškerý zájem o pracovní i soukromý život a výkon téměř úplně zmizel. Jde o zpomalení vysoké motivace a zájmu o práci, které je způsobeno mnoha zklamáním nebo falešnými očekáváními. Porucha je rozdělena do fází a v nejhorším případě může vést k sebevraždě, pokud se neléčí.

Syndrom vyhoření je většinou způsoben dlouhodobým pracovním stresem, přepracováním a přepracováním. Falešná očekávání života a práce, jakož i další osobní psychologické problémy však mohou vést k vyhoření. Protože nemoc často vede k sebevražedným myšlenkám, měl by být včas konzultován lékař, aby se s touto chorobou co nejdříve léčil.

příčiny

Dříve se předpokládalo, že syndrom vyhoření může ovlivnit pouze ty profesní skupiny, které potřebují vysokou motivaci a byly vystaveny mnoha zklamáním nebo situacím, proti nimž neměli důvod se stavět. Pomoc profesím, jako jsou lékaři, zdravotní sestry nebo životní poradci, ale i všichni ostatní lidé.

Příčinou syndromu vyhoření je to, že pacient přistupuje ke své profesi s extrémně vysokým stupněm motivace a zapomíná správně zacházet se zklamáním. Především jsou na učitele postiženi syndromem vyhoření, protože jejich očekávání od studia často odporují realitě na školách.

Postupem času se však tlak těchto zklamání na pacientovu mysl zvyšuje a ztrácí motivaci v profesi, protože jeho jednotlivé mechanismy zpracování selhaly nebo chybí. Syndrom vyhoření však postihuje i některé pacienty více než ostatní. Lidé se známým pomocným syndromem, ADHD nebo neurotismem jsou v rizikové skupině a častěji onemocní než ostatní lidé v obtížné pracovní nebo životní situaci.

Příznaky, stížnosti a příznaky

Následující seznam uvádí pouze fyzické příznaky syndromu vyhoření. Ty se mohou vyskytovat ve velmi různých formách a intenzitách. Kromě fyzických příznaků, ale zejména psychologických příznaků, mají zásadní význam pro detekci syndromu vyhoření. Patří k nim především nízká sebevědomí, obecná nespokojenost s profesí, neustálý pocit stresu a smutku. Kromě toho postižené osoby také trpí bezcitností a ztrácí svou chuť na život.

Syndrom vyhoření sestává z řady příznaků, které nemusí vždy nastat současně. Spíše je to kombinace různých onemocnění, která postihují postižené a která se s postupem onemocnění zvyšuje.

Takže na začátku jsou vnímány a skutečné přetížení tváří v tvář nadcházejícím úkolům. To má za následek fyzické vyčerpání a duševní stres. Dotčená osoba se přesto vyvíjí pod tlakem, aby vyhověla životnímu prostředí. Výkon se však nepovažuje za dostatečný a v průběhu syndromu vyhoření se dotyčná osoba často domnívá, že je na něm. Mechanismy odměňování a uznávání výsledků již nejsou považovány za dostatečné. Sebevědomí to může trpět a může vést k depresi.

Neustálá letargie konečně vede k apatičnosti a neochotě čelit výzvám. Tento pocit někdy ovlivňuje každodenní život, takže ti, kterých se to týká, zanedbávají své vlastní potřeby. V některých případech dochází k zanedbávání sociálních.

Problémy se spánkem a stres podporují fyzické příznaky, včetně trávení a bolesti. Schopnost samočinného pauzy však selhává, protože se předpokládá, že vlastní výkon je prostě nedostatečný. Přichází k posílení všech příznaků a neustálému zhoršování duševního stavu.

Nakonec je zoufalstvím sebevědomí. Těžký syndrom vyhoření někdy končí sebevražednými tendencemi. Známky jsou trvalým stresem v kombinaci s výkonem vyvíjeným tlakem. Ti, kteří byli zasaženi, navzdory svému utrpení jednoduše sami sobě a svému okolí dokázali něco dokázat. Schopnost rozpoznat vlastní limity je ztracena.

kurs

Symptomatický syndrom vyhoření je zpočátku přehnaná motivace spojená s nedostatkem schopnosti rozpoznat porážky jako takové a vidět. To se již považuje za první varovný signál, když pacient obětuje profese. Na začátku nemoci se cítí nenahraditelným a téměř na perfekcionistu tvrdí na sebe a na všechny ostatní. Pacient vystraší kolegy tímto zdánlivě perfekcionistickým chováním. Kromě toho je přesvědčen o plnění svých ideálů.

Postupem času se však výkon snižuje a motivace se zmenšuje, hledat kolegy je jen otupělé, bez sociálního kontaktu. Spíše je pozorováno ukazování prstem, což je poslední emoční reakce pacienta. Jak syndrom vyhoření pokračuje, rodina a okruh přátel jsou zanedbáváni, pacient odstoupí a vyvine pochybnosti o jeho minulém životě a místo v něm. Nakonec syndrom vyhoření dosáhne bodu, kdy se pacient stane neschopným a v nejhorším případě může být dokonce sebevražedný.

komplikace

Syndrom vyhoření může způsobit mnoho různých komplikací v závislosti na duševním a fyzickém stavu dané osoby. Existují také rozdíly mezi muži a ženami. Syndrom vyhoření zpravidla způsobuje komplikace, které u člověka vedou k velké únavě. Toto vyčerpání může být tak silné, že vytváří zdravotní postižení.

V nejhorším případě syndrom vyhoření vede k sebevraždě, což je relativně vzácné. Ve většině případů se pacient cítí velmi vyčerpaný a napjatý. Toto napětí je nejen fyzické, ale také psychické. Pacienti jsou také bezmocní, unavení, slabí a napjatí. Slabá jízda byla také jedním z obvyklých příznaků vyhoření.

Bez léčby se symptomy zvyšují, takže později dochází k lhostejnosti k ostatním lidem a úspěchům. Cynický přístup nastává stejně často. Zkušenosti se selháním zpravidla zesilují příznaky vyhoření. Léčba obvykle probíhá na psychologické úrovni a měla by být vždy prováděna psychologem.

Syndrom vyhoření však také oslabuje fyzikální vlastnosti těla, a proto k terapii také patří sportovní aktivity. Terapie psychologem je většinou úspěšná a vede k boji proti syndromu vyhoření. Úspěch však do značné míry závisí na vůli dotyčné osoby.

Kdy byste měli jít k lékaři?

I u zdravých lidí je nepohodlí, averze nebo vyčerpání při námaze normální. Otázka, zda a kdy jít k lékaři, závisí na délce a závažnosti příznaků. Nejpozději v případě, že se denní dojíždění do práce zdá být nesnesitelné po dobu nejméně dvou týdnů a vy již nejste schopni vypnout a relaxovat, měl by být konzultován lékař.

V tomto stavu je velmi blízko ke zhroucení. Naléhavě by měla být zahájena změna v každodenním životě. Při první konverzaci je možné navštívit rodinného lékaře. Pokud se zdá, že se příliš soustředí na fyzické příčiny, měl by být konzultován odborník.

V případě potřeby vás rodinný lékař může také odkázat na psychologa nebo psychiatra. Psycholog pak může pomoci v souvislosti s psychoterapií z krize. Psychiatr zase předepisuje léky, které podporují a pomáhají proti stresu, souvisejícím poruchám spánku a možná depresi.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

↳ Chcete-li vyhledat specializované lékaře a terapeuty ve vaší oblasti, klikněte prosím na: „Vyhledat odborníky ve vaší oblasti“ nebo zadejte adresu dle vašeho výběru (např. „Berlín“ nebo „Augustenburger Platz 1 Berlin“). f.name) .join (', ') "> ↳ Jste lékař nebo terapeut a chybí vám zde? Kontaktujte nás!

Léčba a terapie

Pro léčbu je důležitá nejprve přesná znalost příčin syndromu vyhoření. Někteří pacienti mají stav související s prací, zatímco jiní mají odlišný duševní stav. Syndrom vyhoření v rané fázi je někdy spontánně zlepšen minimální změnou. Změna šéfa, nové zaměstnání nebo vyvážení stresové situace může zajistit zvracení syndromu vyhoření.

V pokročilých stádiích však pacient potřebuje odbornou pomoc. Léčba syndromu vyhoření spočívá nejprve v tom, že pacienta zbaví stresové situace a umožní mu přestávku, k níž obvykle dochází na specializované klinice. Mezitím jsou analyzovány jeho jednotlivé problémy, které vedly k syndromu vyhoření. Po propuštění z kliniky dostává další psychoterapii, je pod dohledem ošetřujícího psychologa a cíleně koučuje.

Výhled a předpověď

Syndrom vyhoření se v poslední době dostal do popředí jako téměř žádná jiná duševní choroba, protože čím dál tím více lidí trpí, a nyní je často rozpoznáno v čase. To je důležité pro ovlivnění prognózy, protože včasný rozpoznaný a léčený syndrom vyhoření lze léčit relativně rychle a snadno.

V nejlepším případě bude pacient potřebovat pouze krátkou psychoterapii, případně krátkodobý pobyt v nemocnici a, v závislosti na stavu, snadno účinné psychotropní drogy. To nabízí výhodu, že ztráta práce je nízká a používané léky jsou pravděpodobně dobře snášeny a neberou dlouho - pokud vůbec.

Neuznaný syndrom vyhoření se však nadále vyvíjí se všemi důsledky pro postiženou osobu. Často mění svůj životní styl a vyvíjí nové, nezdravé mechanismy, aby se vypořádal se stresem svého každodenního života. To může narušit především mezilidské vztahy, ale mechanismus zvládání může mít také fyzické důsledky.

Ve zvláště závažných případech se syndrom vyhoření vyvíjí do bodu, kdy pacient již není schopen nic dělat, nedokáže se vypořádat s každodenním životem, rozvíjí sebevražedné myšlenky a v nejhorším případě je uvádí do činnosti nebo se o to pokouší. Takové pokročilé případy syndromu vyhoření již nemohou být rychle léčeny a obvykle končí hospitalizačními pobyty trvajícími několik měsíců, potenciálním pracovním postižením a příjmem vysokých dávek drog.

domácí ošetřování

Opatrnost by ve skutečnosti byla mnohem důležitější než následná péče u syndromu vyhoření. Jakmile však dojde k syndromu vyčerpání, nemůže být dotyčná osoba poslána zpět do práce. Žádoucí by byla pravidelná péče a následná péče. Může být nezbytné zahájit opatření měnící život, jako je polovina místa ve prospěch udržení zdravého stavu.

V jaké formě - a pokud vůbec - dochází k následným opatřením, je však jiná. Po rehabilitaci je pacient často považován za plně zotavitelný. Bez toho, aby se dostal do kořene syndromu vyhoření, však nelze stresory vypnout nebo změnit. Proto by koučování po skutečné léčbě bylo užitečným přístupem následné péče.

Psychologická podpora v roce po pobytu v nemocnici doprovází dotyčného v jeho každodenním životě. Pomáhá provádět úpravy chování nebo zvolit jinou profesi. Problém je v tom, že taková následná opatření musí být často samofinancována. Skutečná léčba syndromu vyhoření stačí často pouze k obnovení funkčnosti.

Další možností pro následnou péči by byla léčba naturopatem, nejlépe psychologickým výcvikem. Zde by mohla být kombinována fyzická a emoční podpora. Další možností jsou svépomocné skupiny. Zde si postižené osoby vyměňují informace a podporují se v problémech každodenního života.

Domácí léčivé přípravky a byliny na nervové choroby

  • Čaje a koupele z meduňky a chmele zklidňují nervy a stabilizují náladu. Jsou také ideální pro poruchy spánku.
  • 10 kapek valeriánské tinktury rozpuštěné ve vlažné sklenici vody na noc, uklidňuje mysl, duši a tělo natrvalo. Uklidňující účinky však mohou trvat až dva týdny. Ale také vydrží déle.

Můžete to udělat sami

Osoby postižené syndromem vyhoření obvykle trpí velkým stresem a nacházejí jen malou příležitost k relaxaci. Každý, kdo trpí syndromem vyhoření, by měl získat odbornou pomoc od lékařů a terapeutů a měl by také vzít užitečné tipy pro svépomoc.

V každodenním životě postižených je nesmírně důležité pravidelná psychohygiena. Prostřednictvím hygieny mysli lze duši a duši očistit, aby duše mohla snadněji dýchat a byla bezstarostná. Když by syndrom vyhoření měl být vždy změnou chování v každodenním životě, usiloval jsem o to.

Osobní přestávka, zkrácení pracovní doby, obnovení koníčků a další opatření by vám měla poskytnout více času na to, abyste se znovu cítili lépe a dostali se uprostřed toho. Relaxačními technikami lze uklidnit mysl i v bouřlivých dobách a snížit vnitřní napětí a vzrušení.

Kromě toho se doporučuje aktivní životní styl s dostatečným výkonem. Sport, jako je jogging, jízda na kole nebo plavání, představuje úspěšnou rovnováhu s každodenním životem a pomáhá snižovat stres každodenního života. S kondičním tréninkem lze posílit fyzické zdroje postižených a v důsledku toho lze zlepšit povědomí o těle a sebevědomí. Zdravá a vyvážená strava zajišťuje dostatečný přísun živin do těla a tím stabilizuje tělo.


Zajímavé Články

Volvulus (střevní zapletení)

Volvulus (střevní zapletení)

Volvulus označuje patologické kroucení části střeva kolem jeho osy. Proto se také běžně označuje jako střevní zapletení. Prostřednictvím těchto zvratů nebo spletenin je v postiženém střevním traktu nedostatek krve. To může vést ke střevní obstrukci nebo smrti střevního traktu (střevní gangréna). Co je Volvulus? Pokud jsou něk

Měření krevního tlaku

Měření krevního tlaku

Krevní tlak označuje tlak v tepnách (tepnách) oběhu těla. Liší se s každým srdečním tepem mezi maximální hodnotou (systolická hodnota) a minimální hodnotou (diastolická hodnota). Tyto hodnoty mohou být stanoveny pomocí měření krevního tlaku, studie bez rizika. Co je měření krevního tlaku? Měření vnějšího krevního t

Svědění v oblasti genitálií

Svědění v oblasti genitálií

Svědění v oblasti genitálií obvykle indikuje pohlavně přenosné onemocnění. Samo o sobě zřídka zmizí a vyžaduje lékařské ošetření. Co svědí v oblasti genitálií? Svědění v oblasti genitálu je, když sexuální orgán a okolní oblasti kůže nepříjemně svědění a pocit opět nezmizí. Svědění v oblasti genitálu je, když sexuál

bolení v krku

bolení v krku

Faryngitida nebo infekce krku se v lékařském žargonu nazývá také faryngitida. Toto je jedno z nejčastějších onemocnění ucha, nosu a krku, při kterých dochází k zánětu sliznice krku. Co je faryngitida? Jedním z nejčastějších onemocnění krku je faryngitida (faryngitida); Zde lékař rozlišuje dva typy: chronickou a akutní faryngitidu. Zatímco akutní faryngitida j

Giardiasis (Lambliasis)

Giardiasis (Lambliasis)

Giardiáza se týká infekce střeva, která je způsobena parazity. Toto onemocnění je častější v dětství a může být dobře léčeno antibiotiky. Na celém světě se každoročně vyskytuje asi 200 milionů nových infekcí, giardiáza se vyskytuje hlavně v tropických zemích. Co je to Giardiasis? Giardiáza je obvykle neškodná n

Nucleus salivatorius nižší

Nucleus salivatorius nižší

IX. Kraniální nerv přijímá svá vlákna mimo jiné z dolního jádra salivatoria. Přecházejí k příušní žláze a zásobují ji. Příušní žláza je důležitým orgánem pro produkci slin. Co je Nucleus salivatorius nižší? Jádro spodního salivátoru je jádro lebečního nervu. Nachází se v medulle Oblangata. Jako součást centrálního nervového systé