Ruce usnuly mohou být mírné a dočasné, které samy odejdou, nebo je lze léčit jednoduchými domácími prostředky. V některých případech je to však známka vážného onemocnění.
Co jsou ruce spící?
Ruce spí je běžný termín používaný k popisu nepříjemné necitlivosti v rukou.
Pocit se může projevit jako brnění, bodání nebo úplná ztráta fyzického pocitu. Příznak je zpravidla způsoben krátkým narušením přívodu krve, například při ležení nebo sezení v určitých polohách.
Pokud ruce zaspaly, může to být také neškodný vedlejší účinek nachlazení nebo mírného šoku; může to však být také známka poškození nervů nebo jiných závažných poruch.
příčiny
Ruce, které usnuly, mohou mít fyzické i psychologické příčiny. Například nevyvážená strava bez nezbytných vitamínů a minerálů může vést k řadě vedlejších účinků, včetně znecitlivění v rukou.
Soustředěným a trvalým tlakem na určité nervy (dlouhé sezení a ležení) dochází k krátkodobým symptomům. Ale i zde může trvalá expozice způsobit trvalé poškození. Ostatní onemocnění, která mohou poškodit nervy, mohou také způsobit usínání rukou. Patří mezi ně diabetes a roztroušená skleróza. Ale mrtvice, angina pectoris nebo arteriální choroby také vedou k znecitlivění končetin.
Dále otrava četnými jedy hmyzem, hady nebo alkoholismem. Emoční a psychický stres také příležitostně vede k usínání rukou. Úzkost a výsledné mělké dýchání mohou ovlivnit krevní oběh a způsobit brnění v končetinách nebo obličeji.
Zde najdete své léky
➔ Léky na parestezii a oběhové poruchyNemoci s tímto příznakem
- Nedostatek vitamínu
- roztroušená skleróza
- arterioskleróza
- Polyneuropatie
- Minerální nedostatek
- mrtvice
- Raynaudův syndrom
- Rameno myši (RSI syndrom)
- Diabetes mellitus
- Angina pectoris
- Syndrom karpálního tunelu
- revmatismus
Diagnóza a průběh
Ve většině případů jsou ruce, které zaspaly, zcela neškodné a jev po chvíli zmizí. Pokud se však vyskytnou následující nežádoucí účinky a podmínky, měl by být konzultován lékař:
Neschopnost pohybovat se vůbec, včetně extrémní slabosti a zhoršeného pocitu; trauma na hlavě, krku nebo zádech, které způsobuje těžkou znecitlivění; Ztráta kontroly močového měchýře a střev; Ztráta vědomí nebo zmatek; Jazykové problémy, rozmazané vidění nebo potíže s chůzí; Bolest na hrudi.
Méně naléhavé, ale stále nutné symptomy, u nichž by měl být konzultován lékař: necitlivost a brnění v rukou bez zjevného důvodu a déle než jeden den; Časté močení, které může naznačovat problém míchy; Otupělost se při chůzi zhoršuje; paralelní vzhled vyrážky nebo kontinuální záškuby svalů.
Komplikace
Ruce, které usnuly, mohou mít zcela neškodnou příčinu, ale mohou také naznačovat vážné onemocnění. Často je to jen krátkodobé narušení, pokud jste přerušili přívod krve určitou polohou.
Ruce samozřejmě také usínají, jsou-li vystaveny obzvláště chladu nebo tělu chybí vitamíny nebo minerály. Příčinou však může být také otrava a psychický stres a úzkost. Obvykle je diagnóza neškodná a po krátké době jsou ruce, které usnuly, minulostí. V některých případech však ruce, které spí, naznačují vážná onemocnění, která by se určitě měla léčit.
Je také možné, že pouze operace může pomoci obnovit krevní oběh a nervové cesty v pořádku. Pokud je léčba úspěšná, zmizí také ruce, které zaspaly. Syndrom karpálního tunelu, ve kterém je v karpálním tunelu stlačen nerv, je často diagnostikován. Ve většině případů je operace velmi úspěšná, necitlivost a bolest v rukou obvykle zmizí okamžitě. Pokud je však nerv vážně poškozen, mohou příznaky přetrvávat, pokud je poškození nervů velmi výrazné, může trvat až šest měsíců, než bude pacient bez příznaků. Pokud je však sval již poškozen, ani operace nebude úspěšná.
Kdy byste měli jít k lékaři?
Poruchy citlivosti v rukou, jako např. Usínání rukou, by měly být všem známy z vlastní zkušenosti. Obecně je řešení tohoto problému odpovídajícím způsobem uvolněné. Příčina usínání rukou je často známa. Dlouhodobé sezení ve stejné poloze může neznatelně přitlačit nervy na paži nebo ruku. Výsledná necitlivost v rukou rychle zmizí po změně polohy, přičemž typický pocit mravenčení - ve společné řeči: běh mravenců - oznamuje zlepšení.
Lehnutí při spánku může také vést k usínání rukou. Kromě těchto neškodných příčin byste také měli přemýšlet o možných nemocech, pokud vaše ruce spí. Pokud se stav spánkových rukou objevuje neobvykle často nebo pokud se již necitlivost již zcela nevyřeší, měl by být rozhodně lékař.
Ruce někdy usínají kvůli nedostatku důležitých vitamínů a minerálů, což je obvykle způsobeno nevyváženou stravou. Situace je závažnější u příčinných onemocnění, jako je diabetes nebo roztroušená skleróza. Zde se musí léčit základní nemoc, aby se v budoucnu zabránilo usínání rukou. Léčení základního onemocnění, které mohlo být neznámo před návštěvou lékaře, má samozřejmě velký význam.
Nikdo by však neměl mít lehké ruce rukama, které často usínají bez přímé hodnoty nemoci. Kromě kontroly chování mohou být užitečné pravidelné návštěvy u lékaře, aby se včas zabránilo poškození nervů způsobených spícími rukama.
Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti
Léčba a terapie
Mnoho případů přechodného usínání rukou lze léčit domácími prostředky. Patří k nim příznaky způsobené tlakem na nervy, podvýživou, změnami teploty a podobnými problémy.
V některých případech příznak prochází bez jakékoli léčby. Změna místa k sezení, protažení a masáž postižených oblastí zmírňuje bolest a podporuje krevní oběh. Totéž platí pro teplé obklady, lahve s horkou vodou a přikrývky, pokud byla necitlivost způsobena chladem. V případě podvýživy by měla být změněna strava a v případě potřeby by měly být užívány potravinové doplňky tak, aby propadly ruce, které usnuly.
Pokud jste při anxietním útoku znecitlivění, jediná věc, která vám pomůže, je uklidnění, případně řízené dýchání do papírového sáčku. V některých případech jsou však ruce, které spí, příznaky vážných zdravotních potíží. Typ léčby závisí zcela na typu onemocnění. Pokud je léčba úspěšná, znecitlivění v rukou zmizí. Je velmi možné, že k obnovení krevního oběhu nebo nervové funkce bude zapotřebí chirurgický zákrok.
Výhled a předpověď
Padající ruce jsou varovným signálem organismu. Pokud jste čas od času znecitlivění a příznaky zmizí rychle, není se čeho bát.
Pokud jsou končetiny zasaženy pravidelně během dne a při určitých činnostech, doporučuje se lékařská pomoc. To platí také pro poruchy, ke kterým dochází v noci. Bez léčby je celkový výhled slabý, jak se symptomy zvyšují. Závažné sekundární choroby také zapadají a léčení je daleko pryč.Terapie zahájená brzy místo toho nabízí dobré šance na další kurz. Obvyklá léčba bez chirurgického zákroku obvykle postačuje.
Některé ženy si všimnou silnějších hormonálních výkyvů v souvislosti s znecitlivělými prsty. Vyhlídky zde zůstávají příznivé, protože existují dobré možnosti léčby.
U chronicky nemocných jsou nesmyslné končetiny nepříjemnější. Patří sem diabetici, revmatici nebo pacienti s onemocněním nervového systému. Lékařská terapie vyžaduje výrazně více času a úsilí. Ve střednědobém výhledu lze nicméně očekávat zlepšení.
Obecný výhled a lékařská prognóza jsou obzvláště špatné, pokud postižené odkládají návštěvu u lékaře příliš dlouho. Výsledkem je vážné a v mnoha případech trvalé poškození celého nervového systému, svalů nebo cév.
Zde najdete své léky
➔ Léky na parestezii a oběhové poruchyprevence
Aby se zabránilo usínání rukou, je důležité vědět, co způsobuje necitlivost. Pokud jsou příznaky závažná onemocnění, jako je diabetes, některá nervová nebo autoimunitní onemocnění, je obtížné těmto vedlejším účinkům zabránit.
Zde by hluchota měla být vnímána jako varovný signál a měl by být konzultován lékař. Zdravý životní styl s vyváženou stravou, včetně dostatečného množství vitamínů a minerálních látek, má preventivní účinek na usínání rukou jako symptom symptomů nedostatku. Pravidelné protahování a pohyb při práci v trvalých polohách by mělo zabránit tomu, aby ruce v každodenním životě dočasně usnuly.
Můžete to udělat sami
Ruce, které usnuly, mohou být ošetřeny teplými obklady. Podporují krevní oběh a snižují silné svalové napětí. Zejména v postižené oblasti teplo pomáhá proudění krve nervem. Nervové funkce se zlepšují a znecitlivění ustupuje. Pro aplikaci jednoduše zasáhli židli teplou žínku. Teplé sprchy nebo vyhřívací podložky / zrnkové podložky také pomáhají potlačovat příznaky.
Kromě toho mohou být ruce, které zaspaly, ošetřeny masážemi. Také stimulují krevní oběh a stimulují nervy. Pro aplikaci potřebují postižené osoby trochu olivového oleje, kokosového oleje nebo hořčičného oleje. To se vtírá do dlaně a masíruje a uvolňuje krouživými pohyby. Masáže by však neměly být prováděny příliš intenzivně, aby nedošlo k intenzivnějšímu podráždění nervu.
Cvičení také pomáhá zmírnit nepohodlí rukou, které spí. Cvičení nejen zlepšuje přísun kyslíku, ale také podporuje krevní oběh. Pohyb také snižuje adhezi svalů, nervů a pojivové tkáně. Tímto způsobem lze snížit pocit mravenčení v rukou. Pouze 15 minut cvičení rukou ráno posiluje nervovou funkci. Pokud pohyb způsobí bolest, cvičení by měla být zastavena. Jinak se pocit mravenčení zvyšuje a nerv je podrážděný.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
