Úroveň vzrušení

Úroveň vzrušení odpovídá úrovni aktivace centrálního nervového systému (CNS) a je spojena s bdělostí, bdělostí a ochotou reagovat. Střední úroveň vzrušení je považována za základ pro maximální výkon. Pokud negativní vzrušení přetrvává, vzniká úzkost a někdy jevy, jako je syndrom vyhoření.

Jaká je úroveň vzrušení?

Podle řetězce vnímání vede vnímání vnějších podnětů k reakci na to, co je vnímáno v posledním kroku. Schopnost reagovat na vnější prostředí tedy výrazně závisí na schopnosti člověka vnímat. Fungující smyslové systémy tvoří základ této schopnosti reagovat.

Lidé však více či méně dobře reagují na podněty ze svého okolí. To, jak dobře může člověk reagovat na podněty a zpracovat je, je určeno jejich současnou úrovní vzrušení. Tato „úroveň vzrušení“ je úroveň fyziologického vzrušení nebo aktivace osoby. Aktivací nebo aktivací je zase viditelná připravenost na určitou akci. S touto připraveností je vždy spojeno vzrušení. Stupeň aktivace se může pohybovat od napětí po zvýšenou bdělost až po znatelné vzrušení a nejvyšší možné vzrušení. Extrémní stavy vzrušení jsou rigidní šok a hluboký spánek nebo bezvědomí až do bezvědomí.

Kromě vnějších podnětů a smyslových dojmů jsou aktivačními faktory také vnitřní podněty, jako je bolest. V každé situaci vnějšího podnětu se něco mění v úrovni vzrušení. Kromě psychologických procesů hrají nervové procesy také roli na úrovni vzrušení a jeho výšky.

Funkce a úkol

Takzvaný Vzrušení je známý jako termín v psychologii a neurologii a popisuje stupeň aktivace CNS. Pozornost a bdělost charakterizují vzrušení i výslednou připravenost reagovat. Nejnižší úroveň vzrušení je během spánku. Pokud na druhé straně senzorické buňky přenášejí bolest nebo související stavy vzrušení na centrální nervový systém, je to někdy nejvyšší úroveň. Emoce jako hněv, strach a někdy sexuální touha také zvyšují úroveň vzrušení v centrální nervové soustavě.

Samotné vzrušení nemá emoční složku, ale biofyziologicky měřitelnou proměnnou v EEG, která se projevuje v různých frekvencích s více či méně malými výkyvy. Napětí rozpoznatelné v EEG a jeho frekvence určují úroveň buzení.

K vyvolání vzrušení jsou vždy nutné smyslové impulsy, které působí na určité části mozkového kmene, spouštějí stimulaci mozkové kůry a stimulují uvolňování stresového hormonu adrenalinu. Od retikulární formace ovlivňuje stupeň vzrušení celý organismus, vegetativní nervový systém a tím i metabolismus.

Vysoká úroveň vzrušení vyžaduje obecnou bdělost a ochotu reagovat. Osoba s vysokou úrovní vzrušení je zvláště citlivá na vnější podněty nebezpečí. Ochotu reagovat zvyšuje stresový hormon adrenalin, který vypíná bolest a zastaví všechny myšlenkové procesy. Tímto způsobem mohou lidé rychle uprchnout a bojovat proti nepřátelům, kteří jsou stejně připraveni reagovat. Yerkes-Dodsonův zákon z roku 1908 usnadňuje pochopení vztahu mezi úrovní vzrušení a výkonem. Člověk se dokáže vypořádat s obtížnými úkoly až do určité úrovně vzrušení. Pokud však vzrušení stoupne nad tuto úroveň, celkový výkon se sníží. S dalším nárůstem se snadné úkoly stávají neřešitelnými a lidé jsou stěží schopni dělat cokoli.

Na druhou stranu je nutná určitá úroveň vzrušení, aby bylo možné provádět jakýkoli druh výkonu. Nejvyššího výkonu dosáhnou lidé se středním vzrušením, tzv. Eustress. Nad touto úrovní může dojít k únavě, vyčerpání nebo zhroucení.

Zde najdete své léky

Nemoci a nemoci

Stresory zvyšují úroveň vzrušení. Zatímco některé stresory jsou hodnoceny jako pozitivní, jiné stresory jsou spojeny pouze s negativním hodnocením. Trvalé vzrušení v důsledku negativních stresorů se v lékařské praxi nazývá úzkost a může upřednostňovat různé klinické obrazy. Všechny podněty, které člověk hodnotí jako nepříjemné, ohrožující nebo ohromující, jsou negativní.

Negativní hodnocení stresu nastává až po častém výskytu a vzdání se fyzické kompenzace. Stresory, jejichž stres nelze v dané situaci zvládnout, mají také negativní účinky. To je například případ stresorů, jako je rozvod, nemoc nebo dokonce smrt členů rodiny a vlastní nemoc. Pokud negativní situaci vzrušení nelze vyřešit, musí být pacientovi sdělena strategie zvládání.

Protože vzrušení informující o tísni má za následek negativní napětí v celém těle a uvolňuje neurotransmitery nebo hormony, jako jsou stresové hormony adrenalin a noradrenalin, konstantní tísně často v organismu trvale mění něco. Pozornost postižené osoby padá. Totéž platí pro jejich účinnost, která automaticky klesá, když vzrušení překročí úroveň eustress.

Dlouhodobý účinek tísně bez vhodných strategií zvládání může upřednostňovat klinické obrazy, jako je syndrom vyhoření. Syndrom vyhoření odpovídá stavu emočního vyčerpání, které je spojeno s trvale sníženým výkonem, a tedy vede k stále většímu vyčerpání. Po fázi idealistického nadšení často následují frustrující události, které nakonec vedou k rozčarování nebo dokonce apatii.

Popsaný typ vzrušení může kromě syndromu vyhoření, typu deprese, vyvolat psychosomatická onemocnění, jako jsou závislosti nebo agresivita.