Co charakterizuje hýždě
Ve většině kultur to bude hýždě považováno za nečisté, protože je spojeno s blízkost řiti. Výsledná hanba vede ke zvyku pokrýt celou část těla po celém světě. Expozice i v Německu je v rozporu se zákonem a může být v médiích prováděna pouze za přísných předpisů.
To lze mimo jiné přičíst skutečnosti, že vystavení vlastní hýždě je spojeno s degradací. Gesto vyjadřuje přehlížení, které může být namířeno proti sociální skupině nebo tématu. Expozice se proto také prosadila jako protestní gesto. V anglicky mluvícím světě je znám jako „měsíční“. Hýždě přesto hrají důležitou roli pro člověka. Z hlediska funkčnosti těla je oblast hýždí velmi důležitá.
Anatomie a funkce
Gealální oblast je rozdělena na dvě symetrické poloviny, tzv. Hýždě. Budete těžit z Crena ani, lépe známý jako anální drážka. Hýždě samy o sobě jsou tvořeny ischiálními nohami pánve, hýžďovými svaly a tukovým polštářkem. Nejdůležitější gluteal svaly jsou Sval Gluteus maximus, Sval Gluteus minimus a Sval Gluteus medius.
První z nich je druhým nejsilnějším svalem v těle. Je zodpovědný za spojení iliakální čepele s křížovou kosti. Tuková podložka sama o sobě dosahuje různé úrovně amortizace v závislosti na ukládání tuku. Přesto však lze cítit určité kostní body. Stávají se znatelnými, když sedí na tvrdém povrchu po dlouhou dobu.
Mezi nejdůležitější kostní body patří Zadní nadřazená bederní páteř, Přední lepší bederní páteř a Iliac hřeben. Kromě toho mnoho nervů prochází kůží hýždí. Ty jsou odpovědné za nejvyšší možnou citlivost. To platí zejména pro Nerviho clunium. Procházejí středním hýžděním a odbočují do hlubších hýžděných oblastí.Funkce a úkoly
V každodenním životě hýždě hrají zásadní roli ve svobodě pohybu lidského těla. Konkrétně, glutální svaly přebírají velkou oblast odpovědnosti. Takže podporuje Sval Gluteus maximus kyčelní kloub při chůzi a postavení. Hovorově se také označuje jako narovnávač. Sval gluteus maximus je zodpovědný za zabránění převrácení pánve. Doprovázeno Sval Gluteus medius a od Sval Gluteus minimus je dosaženo maximální stability. Zejména zabraňuje potopení pánve do strany při podivné chůzi nebo stání. Hýždě také umožňují sedět. To je zejména díky výrazné tukové podložce. Jedná se o druhý největší tukový sklad v lidském těle.Velikost hýždí závisí na velikosti tukové podložky. Množství podkožního tuku závisí na obsahu tuku a tlaku na hýždě. Studie rovněž prokázaly, že se částka liší také podle pohlaví. Ženy mají v průměru větší množství podkožního tuku.
Tlustý polštář na hýždě může tvořit vrstvu několika centimetrů. Usazeniny tuku mezi svaly lze dále rozšířit. Tvar polštáře je závislý na hormonech. V případě podvýživy se to znovu rozloží, aby se tělo zásobilo. Konečně, ve své sociální funkci, hýždě fungují jako intimní součást těla. Obě pohlaví to spojují se silnou erotickou přitažlivostí.
Zde najdete své léky
➔ Léky proti bolesti zadNemoci a nemoci
V oblasti hýždí se vyskytují četné nemoci a stížnosti, které mohou omezit pohodu postižených. Ve stáří si mnoho lidí stěžuje na bolest v oblasti slepice. Společným spouštěčem je zánět křížové kosti a iliakálního kloubu.
Pokud je kmen nakloněn, stěžovatelé si stěžují na hluboké bodnutí. Bolest je také cítit při zvedání závaží a zvedání nohou. Příčinou může být progresivní zánět mezi křížovou kostí a lícní kostí.
Kromě toho je také běžná tzv. Sedací bolest. Trvalá kontrakce gluteálních svalů může vést k jednostrannému pocitu bolesti. Z dlouhodobého hlediska vede kontrakce ke stlačení sedacích nervů, což se zvyšuje zejména u externích rotátorů. Zde mohou pomoci fitness a relaxační cvičení.
Pocit bolesti může také nastat, pokud jsou hýždě špatně zarovnány. Obzvláště problematická je pánevní šikmost, protože může způsobit vážné bolesti zad. Naklonění pánve je doprovázeno vyčnívajícími nebo zploštěnými hýžděmi.
Jako příčinu lze použít osteoporózu, skoliózu nebo svalové napětí. V důsledku toho může sklon pánevní ovlivnit téměř všechny oblasti kostry. Mezi nejčastější příznaky patří bolesti zad, svalové napětí a bolesti hlavy.
Deformitu lze zmírnit nošením vložky a specifickým tréninkem. V každodenním a profesionálním životě lze bolest zadku připsat monotónnímu sezení nebo nepříznivému držení těla.
To může vést k napětí a nadužívání svalů. Je proto důležité vyhnout se jednostrannému stresu. V příloze můžete zahrnout školení na rozvoj glutealních svalů. Mnoho cvičení může být také provedeno interně.
