Bolest v hýždě

Mnoho lidí je obeznámeno s bolestmi zad, ale často se skutečně zaseknou Bolest v hýždě za. Protože bolest může vyzařovat, je původní fokus často rozpoznán pozdě a poté podle toho ošetřen.

Co je to hýždě?

Bolest zadek může mít různou intenzitu. Mnoho lidí je obeznámeno s ostrou bolestí při chůzi, ohýbání nebo sezení, která může vyzařovat z hýždí na stehna.

Na začátku se bolest často objevuje pouze při cvičení, později se těžké záchvaty bolesti objevují i ​​v klidu, zejména brzy ráno. Intenzita bolesti připomíná ischias a někdy je bolest v hýžích dokonce vyvolána ischiatickým nervem. Těsně nad sedací nerv vede velký sval gluteu.

Pokud se to zvětší v důsledku zánětlivých procesů, může dojít k přímému podráždění sedacího nervu a vést k silné bolesti. Během kancelářské práce a nesprávného držení těla jsou svalové potíže velmi časté.

Glutální sval je silně stresován v mnoha činnostech, bez ohledu na to, zda běží, sedí, chodí nebo stojí, bez svalu piriformis by běžné denní pohyby nebyly možné. Podráždění, zánět nebo nadměrné používání nejsou v důsledku každodenního stresu neobvyklé, takže bolest zadku a bolesti zad se nyní stala rozšířeným onemocněním.

příčiny

Bolest v hýždích může být vystředěna v jednom bodě nebo se může šířit na velké části dolní části zad. Příznaky jsou často nesprávně interpretovány a není neobvyklé, aby byla bolest zadek interpretována jako ischias a podle toho léčena.

Ve skutečnosti je v hýždích sval, tzv. Piriformis sval, který lze považovat za příčinu nepohodlí. Tento sval vede přes křížovou část ke stehenní kosti, což často vysvětluje, jak se bolest přenáší na nohu. Hned pod svalem piriformis je sedací nerv, jedním z důvodů, proč je bolest zadek často diagnostikována jako ischias.

Glutální svaly se používají téměř ve všech formách pohybu, ale také při sezení. Pokud je tento sval nadužíván nebo poškozen, zvětšuje se, což zase vyvíjí tlak na sedací nerv. Výsledkem je pálivá bolest v hýždích, která vyzařuje do dolní části zad a často k noze.

Další příčinou bolesti v hýždích může být kyčelní kloub, známý také jako sacroiliakální kloub. Tyto příznaky se často vyskytují po poranění ocasní kosti nebo kyčle. Přetížení kyčelní kosti během cvičení může také vést k bolesti v hýždích.

Zde najdete své léky

Nemoci s tímto příznakem

• Přikrývky

• ischias

• ISG syndrom

Diagnóza a průběh

Předtím, než půjde k lékaři, se mnoho lidí snaží léčit bolest v hýždě samých pomocí zmírňovačů bolesti. To může krátkodobě zmírnit příznaky, příčina však zůstává. Zpočátku se bolest vyskytuje jen sporadicky s pohybem a námahou, ale stav se v klidu rychle zlepšuje.

Jak nemoc postupuje, bolest se zhoršuje a již ji nelze potlačit léky proti bolesti. Většina postižených navštíví lékaře nejpozději nyní. Nejprve se zeptá na průběh stížností a poté získá dojem pomocí zobrazovacích postupů.

MRI nebo CT jsou zpravidla preferovány před rentgenovými vyšetřeními, protože je možná lepší diagnóza. Pokud by se neléčilo, bolest v hýždích by se zhoršila a postižené by omezily každodenní život. Jakmile je však diagnóza stanovena, je rychle zahájena vhodná terapie, takže pacient má dobrou šanci na zotavení.

Komplikace

Bolest zadek může být spojena s bolestmi svalů, špatným držením těla, sedací bolestí a herniovanými disky. Bolest zadek může být také doprovázena zánětlivou bolestí spojenou s Bechterewovou chorobou - revmatickým onemocněním. Chronická nemoc může ztuhnout páteř.

Bolest zadek může také souviset s abscesem. Absces se vyvíjí z bakteriální infekce páteře nebo střevní oblasti. Injekce do glutálního svalu může také vyvolat absces. Kromě tohoto hnisavého zánětlivého procesu může pacient trpět horečkou.

Bolest v hýždích může také naznačovat kostrční fistulu - zejména pokud je bolest silná. Coccyx fistula je granulom, který se může tvořit kolem zarostlých vlasů. Pacienti s kostrčovou píštělí nemusí být schopni správně sedět nebo chodit a mohou se cítit obecně nepříjemně. Obvykle je nutný chirurgický zásah.

Bolest zadek může také souviset s krvácením do hýžďových svalů. K tomu dochází zejména u lidí se zvýšenou tendencí ke krvácení a poranění hýždí. Gluteal bolest může být také spojena s fibromyalgie syndrom, který je často obtížné léčit.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Náhlá bolest v hýždě vždy vyžaduje lékařské ohodnocení. Návštěva lékaře je zvláště vhodná, pokud se opakovaně objevují příznaky, které během dne zvyšují intenzitu. Pokud je bolest hýždě spojena s jinými příznaky, musí být pro další objasnění konzultován lékař. Vedlejší účinky, jako je zimnice a horečka, ukazují na bakteriální infekci, která již mohla vytvořit absces v oblasti hýždí, který musí být okamžitě odstraněn.

Únava a vyčerpání naznačují fibromyalgii, která vyžaduje léčbu. Pokud se bolest vyskytuje hlavně po lehnutí, měl by být také konzultován lékař. Může dojít k zánětu páteře (ankylozující spondylitida), který, pokud se neléčí, může vést k trvalému poškození kosti. Pokud máte podezření na sevření nervů, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste se vyhnuli nepříjemným sekundárním onemocněním, jako je syndrom piriformis. Bolest hýždě po nehodě nebo pádu by měla být okamžitě vyjasněna a v případě potřeby ošetřena. Pokud máte silnou bolest, která ovlivňuje základní tělesné funkce, doporučujeme navštívit pohotovost.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

Léčba bolesti zadek závisí na příčině. Na začátku je bolest obvykle neškodná, vyskytuje se jen zřídka a nejpozději znovu po zmizení komerčně dostupného léku proti bolesti.

Příčinu však nelze napravit takovou samoléčbou, takže je naprosto vhodné jít k lékaři. Nejlepší způsob, jak zjistit, co způsobuje bolest zadku, je pomocí zobrazovacího vyšetření. MRI nebo počítačová tomografie jsou vhodnější než rentgenové snímky, protože poskytují lékaři lepší přehled.

Pokud bolest způsobují drobná zranění gluteálních svalů, nejlepší možností léčby je odpočinek a chlazení. Poškozená oblast by měla být chlazena ledovými obaly. Jakmile se zranění uzdraví, bolest obvykle úplně zmizí.

Trvalé nadměrné používání glutes může být způsobeno špatným držením těla. V tomto případě je fyzioterapie metodou volby, která zmírňuje příznaky. V tomto případě může být bolest v hýždě zmírněna pouze důsledným vyhýbáním se špatnému držení těla a nadměrnému namáhání.

Pokud je za bolest zodpovědný kmen glutes, teplo pomůže zmírnit příznaky. V těchto případech jsou pro ošetření ideální masti nebo omítky, protože umožňují uvolnění svalů a odeznění bolesti. Průběžné trénink glute může také zmírnit příznaky. Odpovídající instrukce nebo tréninkové metody jsou ukázány těm, kteří byli během fyzioterapie postiženi.

Zde najdete své léky

prevence

Špatné držení těla a nesprávné pohyby jsou často příčinou bolesti zadku. V první řadě je třeba dodržovat některá preventivní opatření, a to i při každodenních pohybech, aby nedošlo ke zbytečnému namáhání glutálního svalu.

Zvedání těžkých předmětů, časté ohýbání a cvičení bez předchozího zahřívání jsou hlavními důvody nesprávného stresu na svalnatém svalu, kromě toho, že sedíte u počítače příliš dlouho. Takové stížnosti lze často napravit s několika změnami v každodenním životě. Když je třeba zvednout těžký náklad, mnoho lidí se ohýbá dopředu svými horními těly a pak zvedá váhu.

To vytváří přetížení glutealního svalu. Velká břemena by měla být vždy zvednuta z kolen, nejprve klečena, pak zvedání břemene pomocí nohou chrání glutes a záda. Při cvičení by měly být svaly vždy předem zahřáté, protože jinak se mohou vyskytnout bolestivé kmeny, a to i v hýžďovém svalu.

Dlouhodobé sezení u stolu může také přetížit gluteální svaly. Pokud sedíte delší dobu, doporučuje se vstát jednou mezi tím, uvolnit svaly a poté pokračovat v práci.

Můžete to udělat sami

S bolestmi v hýždích mohou pomoci různá samoobsluhy a domácí prostředky. Pohodlí v důsledku hemoroidů nebo drobných zranění může být zmírněno odpočinkem a ochlazením. V případě napětí však teplo pomáhá, například ve formě tepelných mastí, horkých lázní nebo teplých obkladů. Kromě toho by měl být glutes posílen pravidelným cvičením.

Trvalé nadužívání glutálního svalu může být potlačeno fyzioterapií nebo jógou. V akutních případech pomáhá otočit kancelářskou židli a opřít se o ni polštářem mezi zády a žaludkem. Protahovací cvičení také přinášejí úlevu. Zejména páteř by měla být pravidelně trénována k posílení pánve a hýždí. Pokud je bolest zadek způsobena ránou, je vhodné navštívit lékaře. Kromě toho mohou být příznaky zmírněny zvýšenou intimní hygienou a ochranou zasažené oblasti.

Domácí prostředky na úlevu od bolesti, jako je heřmánkový čaj nebo aplikace s olejem z čajovníku a šalvěje, slibují rychlou pomoc. Pokud je bolest silná, pomohou antibiotika a další léky z lékárny. Odpočinek na lůžku a pravidelné procházky často pomáhají zmírňovat bolest v hýždích. Masáže rovněž slibují rychlou úlevu, zejména masáže tlakovým bodem pro oblast hýždí nebo ajurvédové masáže, které stabilizují tok energie v těle.