Těžké nohy

Těžké nohy je podmínka, kterou miliony lidí znají velmi dobře, zejména večer. Podle výzkumu má zdravé žíly pouze asi deset procent dospělých. Jen velmi málo z nich však vidí své příznaky jako zdravotní problém. Nemoci žil dolních končetin jsou obvykle příčinou těžkých nohou.

Co jsou těžké nohy?

Těžké nohy mohou být známkou změn v žilách nohou. Přibližně 90% dospělých trpí takovými změnami v různých stupních závažnosti.

Změny, jako jsou pavoučí žíly, jsou obvykle považovány za čistě kosmetický problém. Avšak i ty nejmenší změny mohou být známkou slabých žil.

Pokud se změny neléčí, změny postupují stále a v konečném důsledku vedou k vážným problémům. Důsledky mohou být křečové žíly, trombóza nebo dokonce embolie. Během těhotenství jsou navíc časté těžké nohy. Je vhodné nechat lékaře vyšetřit příčiny těžkých nohou.

příčiny

Existuje několik příčin těžkých nohou. U zdravých žil mohou být těžké nohy jen známkou nadměrného napětí.

V mnoha případech jsou však za příznaky odpovědné nemoci žil. Žilní choroby mohou být doprovázeny zvnějšku viditelnými příznaky, jako jsou pavoučí žíly, a bez vnějších příznaků, které způsobují pocit těžkých a unavených nohou. Mezi další příznaky patří svědění, mravenčení, oteklé kotníky nebo ostrá bolest.

Těžké nohy jsou během těhotenství běžné, protože cévy jsou pružnější, a proto jimi prochází více krve. To může vést k nahromadění žil dolních končetin, které vyvolává příznaky.

Žilní onemocnění by měla být vždy brána vážně. Těžké nohy by proto měl kontrolovat lékař.

Nemoci s tímto příznakem

• Pavoučí žíly

• Slabá žíla

• trombóza

Diagnóza a průběh

Protože těžké nohy mohou být příznakem žilní choroby, budou provedeny vyšetření, aby se zjistily případné změny v žilách.

Nejprve bude lékař hledat další příznaky. Patří sem pavoučí žíly a křečové žíly. Pro další diagnostiku se vyšetření provádí pomocí tzv. Zobrazovacích postupů. Pro tento účel se používá například duplexní vyšetření. Jedná se o kombinaci ultrazvukového vyšetření a Dopplerova postupu. Dopplerův postup je speciální forma ultrazvukového vyšetření, které lze použít ke zkoumání rychlosti, jakou krev proudí cévami. Tímto způsobem lze také přesně stanovit cévní zúžení.

V některých případech se také provádí venografie. Do žil se vstříkne kontrastní činidlo a cévy se pak vizualizují rentgenovým vyšetřením. V případě podezření na křečové žíly existuje řada dalších testů, které se provádějí podle potřeby.

Jediný nebo občasný výskyt symptomů může mít neškodnou příčinu nadužívání. Pokud se příznaky vyskytují častěji, je třeba příčiny objasnit co nejdříve, protože pokud se neléčí, mohou těžké nohy vést k trombózám a embolii.

Komplikace

Příčiny „těžkých nohou“ jsou různé, ale základní onemocnění je často slabá žíla. Pokud to zůstane neléčeno, může to mít vážné komplikace, protože dochází k neléčené žilní slabosti. Důsledky mohou být křečové žíly, otevřené nohy, trombóza nebo embolie.

Křečové žíly nejsou čistě kosmetickým problémem; pokud se neléčí, dochází ke změně zabarvení a chronickému zánětu kůže. Pokud léčba stále není, vedou křečové žíly k povrchové flebitidě, pravděpodobně s tvorbou sraženin, a otevřeným nohám. Otevřené nohy jsou vředy v dolních končetinách a nohou.

Špatně se uzdravují kvůli již špatnému krevnímu oběhu. Často dochází k sekundární kolonizaci ran bakteriemi. Pak je nutná zdlouhavá (životní) terapie. Trombóza je způsobena krevní sraženinou v hlubokých žilách nohy. Pokud se neléčí, může to vést k plicní embolii.

V případě plicní embolie se části krevní sraženiny rozpustí, které pak přes kardiovaskulární systém vstoupí do plicní žíly a zablokují ji. Tkáň za ní již není zásobována krví a umírá. Srdce je také ovlivněno zvýšeným tlakem v kardiopulmonální cirkulaci. Jen v Německu zemře na plicní embolii každoročně více než 40 000 lidí.

Kdy byste měli jít k lékaři?

U těžkých nohou není návštěva lékaře vždy nutná. Příznaky jsou většinou způsobeny přetížením svalů a po několika hodinách znovu zmizí. Lékařské vyšetření se doporučuje, pokud těžké nohy přetrvávají několik dní nebo dokonce týdnů nebo jsou doprovázeny dalšími příznaky. Například těžké nohy spojené s pocitem pálení ve svalech naznačují zánět svalů, který by měl být rozhodně vyjasněn.

Není neobvyklé, že příznaky jsou založeny na napětí, které lze vyřešit profesionální masáží. Pokud k těžkým končetinám přidáte silnou bolest, je třeba konzultovat s lékařem další vysvětlení. To platí zejména v případě, že se příznaky objevují bez fyzické námahy. I když je příznak pozorován znovu a znovu, je nutná odborná pomoc. Pokud je příčina léčena rychle, lze obvykle vyloučit závažné komplikace. Pokud se neléčí, mohou se těžké nohy v závislosti na příčině vyvinout v různé sekundární choroby.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

Léčba těžkých nohou je vždy založena na závažnosti příznaků a jejich příčinách. Je užitečné usnadnit návrat krve z žil. Proto je vhodné zvedat nohy co nejčastěji a vyhnout se dlouhodobému sezení nebo stání. Speciální žilní gymnastika může posílit stěny cév a zlepšit zpětný tok krve. Žilní gymnastiku lze provádět doma podle pokynů lékaře. Deset minut denního cvičení obvykle stačí k uvolnění nepohodlí těžkých nohou.

Kromě toho lze akutní stížnosti zmírnit pravidelnými střídavými sprchami a dostatečným příjmem tekutin nejméně 2 litry denně. V některých případech lékař předepíše kompresní punčochy. Ty podporují zpětný tok krve z vnějšku a tím zabraňují trombózám a embolizacím. V závislosti na závažnosti onemocnění jsou kompresní punčochy dostupné ve čtyřech různých kompresních třídách.

Liší se v síle materiálu, a tedy v různých vyvíjených tlacích. Nesprávně namontované kompresní punčochy mohou způsobit poškození tlakem. Punčochy proto musí být měřeny a upravovány individuálně. Pravidelné nošení punčochy zmírňuje nepohodlí těžkých nohou.

Výhled a předpověď

Ve většině případů nemusí být těžké nohy léčeny lékařem. Vyskytují se hlavně po nadměrném stresu nebo po těžké fyzické a sportovní činnosti a jsou častým příznakem.

Těžké nohy obvykle mizí po několika dnech bez jakýchkoli zvláštních komplikací nebo problémů. Pacient by však měl dát nohám příležitost k odpočinku a uzdravení. Pokud tedy máte těžké nohy, měli byste se rozhodně zdržet sportu a těžké fyzické práce. Pokud však nohy zůstávají ve stresu, může to vést k zánětu a slzám ve svalech.

Pokud také těžké nohy způsobují bolest, mohou být znecitlivěny pomocí mastí a krémů. Vtipné pilulky lze také vzít. Dotčená osoba by však měla být opatrná, aby léky proti bolesti neužívala dlouhou dobu, protože poškozují žaludek.

Pokud těžké nohy neodejdou samy o sobě a jsou velmi bolestivé, musí být konzultován lékař. V tomto případě to může být další nemoc, jako je diabetes, která musí být vyšetřena lékařem.

prevence

Závažným onemocněním nohou a žil obecně lze zabránit přiměřeným příjmem tekutin a vyváženou a zdravou stravou. Kromě toho je dostatek cvičení a pravidelného cvičení nejlepším preventivním opatřením proti těžkým nohám.

Můžete to udělat sami

Těžké nohy jsou typický únavový syndrom a většinou neškodné. Různé domácí prostředky a opatření mohou pomoci uvolnit těžké nohy. Akutní příznaky lze zmírnit ochlazením obkladů, studenou vodou a ovocným octem.

Těžké nohy, které jsou doprovázeny otoky, lze léčit pomocí teplých aplikací a lehkých masáží. Pomáhá také relaxovat nohy sedením nebo ležením. Zvýšením nohou se navíc stimuluje krevní oběh. Pravidelné cvičení posiluje svaly a žíly v nohou, což může účinně zabránit těžkým nohám. Obézní lidé by se měli nejprve pokusit snížit tělesnou hmotnost. Méně tuku znamená menší namáhání žil a lepší krevní oběh ve svalech.

Je také vhodné nosit ploché boty a chodit naboso tak často, jak je to možné. Kromě toho by mělo být spotřebováno dostatečné množství tekutin, protože voda účinně reguluje krevní oběh v nohou. Je třeba se vyvarovat těsného oděvu, zejména přiléhavých ponožek a kalhot. Pokud těžké nohy přetrvávají delší dobu, měla by být s lékařem konzultována další léčebná opatření.