• Sunday July 12,2020

Prevence infarktu

Předmětem této příručky by měla být prevence a prevence infarktu. Technologie a civilizace výrazně změnily způsob života lidí. Kromě mnoha vymožeností a zařízení každodenního života nám však modernost také přinesla neklid a stres. Je to zlo naší doby a především formovalo typ bankéře, který je neustále ve stresu.

Příčiny infarktu

Infogram o anatomii a příčinách kardiovaskulárních chorob. Pro zvětšení klikněte na obrázek.

Mezi tyto zranitelné osoby patří nejen muži, ale stále více ženy na odpovědných pozicích. Ať už je to v podnikání, politice a mnoha dalších oblastech.

Nepoměr mezi nervovým a mentálním přetížením a fyzickou aktivitou, kterou lze popsat jako aktivní regeneraci stresu, může pak vést k infarktu v pokročilém stádiu.

Dva britští lékaři, kteří tento problém studovali vědecky, dospěli k závěru, že u těchto osob je riziko infarktu:

  • Kdo pracuje 60 a více hodin týdně
  • Kdo řídí více než 30 000 km v ročním autě
  • Kdo kouří 20 cigaret denně a více
  • Kdo má méně než tři týdny dovolené jako rekreaci v roce
  • Kdo pije Alohol denně
  • Kdo má příliš malý pohyb
  • Kdo má rodinné konflikty a sociální problémy
  • Kdo spí špatně nebo příliš málo a rychle se rozčílí
  • Kdo má mnoho problémů a nezlobí mír

prevence

Na koho se vztahuje jeden nebo více z těchto faktorů, drasticky snižuje jeho střední délka života. V tomto případě je naléhavě nutné co nejrychleji zaznamenat následující body, aby nedošlo k hrozbě infarktu:

  • Další cvičení prostřednictvím sportu, turistiky, plavání, gymnastiky, joggingu, horolezeckých schodů atd.
  • Pravidelné lékařské prohlídky, zátěžové testy
  • Lehké a zdravé jídlo se spoustou salátů a čerstvého ovoce upřednostňuje, aby se dosáhlo ideální hmotnosti nebo aby se současně dostalo
  • Přestaňte kouřit a pít
  • Žádná šílenství při řízení automobilu. Udělejte si více přestávek a pohněte se. Dlouhé vzdálenosti dávají přednost létání nebo vlaku
  • Relaxační víkend s fyzickou kompenzací turistikou, zahrádkářstvím nebo sportem
  • Distribuujte do roku více odpočinkových prázdnin a pracovních přestávek a využívejte je pro rekreaci
  • Distribuujte problémy ostatním, když jste přetíženi

Ti, kdo tyto faktory pozorují, nejen zlepší jejich celkovou pohodu rychle a udržitelně, ale také vyloučí infarkt z jejich mysli.


Zajímavé Články

Volvulus (střevní zapletení)

Volvulus (střevní zapletení)

Volvulus označuje patologické kroucení části střeva kolem jeho osy. Proto se také běžně označuje jako střevní zapletení. Prostřednictvím těchto zvratů nebo spletenin je v postiženém střevním traktu nedostatek krve. To může vést ke střevní obstrukci nebo smrti střevního traktu (střevní gangréna). Co je Volvulus? Pokud jsou něk

Měření krevního tlaku

Měření krevního tlaku

Krevní tlak označuje tlak v tepnách (tepnách) oběhu těla. Liší se s každým srdečním tepem mezi maximální hodnotou (systolická hodnota) a minimální hodnotou (diastolická hodnota). Tyto hodnoty mohou být stanoveny pomocí měření krevního tlaku, studie bez rizika. Co je měření krevního tlaku? Měření vnějšího krevního t

Svědění v oblasti genitálií

Svědění v oblasti genitálií

Svědění v oblasti genitálií obvykle indikuje pohlavně přenosné onemocnění. Samo o sobě zřídka zmizí a vyžaduje lékařské ošetření. Co svědí v oblasti genitálií? Svědění v oblasti genitálu je, když sexuální orgán a okolní oblasti kůže nepříjemně svědění a pocit opět nezmizí. Svědění v oblasti genitálu je, když sexuál

bolení v krku

bolení v krku

Faryngitida nebo infekce krku se v lékařském žargonu nazývá také faryngitida. Toto je jedno z nejčastějších onemocnění ucha, nosu a krku, při kterých dochází k zánětu sliznice krku. Co je faryngitida? Jedním z nejčastějších onemocnění krku je faryngitida (faryngitida); Zde lékař rozlišuje dva typy: chronickou a akutní faryngitidu. Zatímco akutní faryngitida j

Giardiasis (Lambliasis)

Giardiasis (Lambliasis)

Giardiáza se týká infekce střeva, která je způsobena parazity. Toto onemocnění je častější v dětství a může být dobře léčeno antibiotiky. Na celém světě se každoročně vyskytuje asi 200 milionů nových infekcí, giardiáza se vyskytuje hlavně v tropických zemích. Co je to Giardiasis? Giardiáza je obvykle neškodná n

Nucleus salivatorius nižší

Nucleus salivatorius nižší

IX. Kraniální nerv přijímá svá vlákna mimo jiné z dolního jádra salivatoria. Přecházejí k příušní žláze a zásobují ji. Příušní žláza je důležitým orgánem pro produkci slin. Co je Nucleus salivatorius nižší? Jádro spodního salivátoru je jádro lebečního nervu. Nachází se v medulle Oblangata. Jako součást centrálního nervového systé