noční můry

Každý bude dříve nebo později od Noční můry sužoval. Výzkum se proto stále více věnuje tomuto nepříjemnému jevu v klidových fázích. Mohou však také označovat existující onemocnění.

Co jsou noční můry?

Noční můra je sen, který se skládá hlavně z negativních událostí a / nebo vyvolává negativní emoce. Během spánku se před očima mysli mohou objevit různé scénáře.

Několik nočních můr dokáže ovlivnit spánek člověka. Od někdy silných pohybů těla a končetin po verbální výkřiky a sténání až po probuzení může mít noční můra na člověka různé účinky.

Vzrušení uvolněná a vnímaná jako znepokojující vycházejí z podvědomí. Zde se zpracovávají zkušenosti. Dalo by se myslet na dřívější traumata, profesní a soukromé selhání nebo podobné vzpomínky, které pronikly do psychiky.

Dalším zdrojem noční můry je fantazie. Filmy, knihy nebo hudba mohou mít na člověka přímý účinek nebo mohou stimulovat jejich kreativní myšlenky. I zde by byl možný vznik ponurých nálad, které by se táhly do snu.

V zásadě je třeba také zkontrolovat mentální předpoklady pacienta, pokud si stěžují na noční můry častěji.

Funkce a úkol

Věda je stále ve tmě o užitečnosti negativních snů. Proces zpracování dřívějších epizod ve vlastním životě se zde určitě může uskutečnit. Konfrontování osoby s jejími strachy nebo hrozbami v noci by mělo přispět k tomu, že již nebude ignorovat to, co bylo potlačeno v budoucnosti. Výsledkem je, že se mnoho postižených lidí učí takové situaci lépe řešit.

Noční můry však mohou mít také neskutečné pozadí. Na jedné straně, když jsou přivedeni zpět do oka mysli jako výňatek z filmů nebo knih v podvědomí. Na druhé straně, když existují obrázky emocionálních snů bez skutečného spojení se životem.

Tady přichází výzkum snů. Každý rozpoznaný symbol podrobuje své vlastní interpretaci. Bez výjimky to však lze provést s ohledem na celkovou psychologickou situaci pacienta. Jde-li dále, bude také třeba se ptát, co přesně charakterizuje sen. Protože vnímání v takových případových studiích bylo dosud odlišné. To, co bylo jednou testovanou osobou zaregistrováno jako rušivé, nevyvolávalo žádné příznaky napětí v jiných srovnávacích skupinách. Výsledkem je, že noční můru lze hodnotit pouze osobně.

Proto se často předpokládá, že obrazy snů v tmavých barvách by vznikaly především v ohromeném mozku. Podle toho signalizují, že podvědomí je při zpracování minulých a současných zkušeností přetíženo. Toto je podporováno předpokladem, že noční můry jsou velmi často spojovány s vnímanou emoční úzkostí. Mohou to být profesionální nebo soukromé zájmy. Obavy z budoucnosti jsou jedním z nejčastějších motivů ve scénářích.

Pokud se noční můra objevuje chronicky, doporučuje se léčba s ohledem na možná duševní onemocnění. U většiny lidí se negativní obrazy snů vyskytují jen sporadicky. Často stačí strukturovat každodenní život trochu jinak nebo poskytnout relaxaci.

Při hledání příčin je třeba mít také na paměti, že užívání léků může někdy vést k nočním můrám jako vedlejšímu účinku.

Zde najdete své léky

Nemoci a nemoci

Noční můry jsou spojovány s různými mentálními poruchami. Takže zbytek fáze spánku je nejprve přerušen. To může vést k určité nerovnováze. Součástí je nervové napětí, snadná podrážděnost nebo nesprávná interpretace některých tvrzení. Dokonce i deprese nebo neurotické poruchy jsou někdy výsledkem negativních obrazů snů.

V závislosti na vašich vlastních pocitech lze noční můru vnímat jako velmi skutečnou a vyvolat odpovídající emoční a fyzické příznaky. Zvýšení krevního tlaku, křeče svalů nebo nezdravé zaťaté zuby jsou považovány za přímé vedlejší účinky. Současně se zhoršuje celková duševní situace. Strach může růst, jednoduché výzvy se mohou stát nepřekonatelnými překážkami.

Kromě toho je možné, že již neexistuje rozdíl mezi snem a realitou. Asi pět procent pacientů pociťuje v každodenním životě hrozivé scény noci. Mají tendenci trpět paranoidním vnímáním, trpí špatným posouzením specifických situací nebo se již nemohou socializovat kvůli nástupu panických útoků. V těchto závažných případech není terapie bez psychologické pomoci možná.

Zde mohou účinky snů dokonce vést k tomu, že již dříve vykonávaná práce již nemůže pokračovat. Tímto způsobem se však vytvoří negativní cyklus. Zejména chybějící mzdy nezmírňují finanční starosti. Postižení lidé se proto mohou dostat do vážných osobních situací, ve kterých se zvyšuje intenzita nočních můr. Odstranění příčin je proto nevyhnutelné.

Zároveň je však třeba poznamenat, že noční můry obvykle nejsou důvodem pro další fyzické nebo duševní choroby. Jsou pouze výrazem zpracování v mozku. V tomto ohledu je jiné, jak se každý člověk vyvíjí pod tímto vlivem.

V naléhavých případech by proto byla vhodná lékařská podpora. Protože obrázky snů nelze ignorovat. A ne každý pacient se dokáže tak rychle probudit z takového negativního pocitu. Čím déle a déle trvá noční můra, tím je pravděpodobnější, že poukáže na selhání. Sama o sobě však málokdy způsobuje jiné nemoci.