Expoziční terapie

A Expoziční terapie je určitý postup v souvislosti s psychoterapeutickou léčbou, při které je pacient přímo konfrontován se situacemi nebo faktory vyvolávajícími strach. To má dosáhnout toho, že strach lze zmírnit. Expoziční terapie by měla probíhat pouze pod dohledem odborníka.

Co je to expoziční terapie?

Expoziční terapie je specifický přístup v souvislosti s psychoterapeutickou léčbou, při které je pacient přímo konfrontován se situacemi nebo faktory vyvolávajícími strach.

Pod jménem Expoziční terapie Odborníci rozumí složce psychoterapeutické léčby, která se používá například v případě, že pacient trpí úzkostí nebo obsedantně-kompulzivní poruchou.

Zejména příznaky úzkostných poruch jsou obvykle vyvolány jedním nebo více faktory, které mohou vést k záchvatu paniky. V expoziční terapii je pacient specificky konfrontován s právě tímto spouštěcím faktorem (proto se také nazývá „expozice“ jako alternativa). Probíhá pod terapeutickým dohledem a jeho cílem je oslabit nebo dokonce zcela potlačit obavy / donucení.

Expoziční terapie není nezávislou terapií, jak napovídá název, ale pouze součástí komplexnější léčby. Studie ukázaly, že terapeuti mohou s takovými expozičními metodami dosáhnout velkého úspěchu u pacientů s úzkostí.

Funkce, účinek a cíle

Není neobvyklé, že lidé trpící úzkostnou poruchou mají omezený každodenní život. Některé podněty způsobují strach a panické reakce různého stupně závažnosti.

Tyto podněty mohou být buď spíše nespecifické situace (velké davy, úzké prostory) nebo velmi specifické spouštěče (pavouci). V závislosti na závažnosti úzkostné poruchy a pravděpodobnosti setkávání s příslušným spouštěčem trpí pacienti trpící úzkostí různou mírou nemoci. Pokud tedy vyhledáte psychoterapeuta, může v reakci na pacienta provést expoziční terapii.

V průběhu této intervence jsou postižené osoby konkrétně vystaveny spouštěcímu podnětu; takže musí čelit tomu, co je nejvíce bojí. Podrobná diskuse probíhá předem, ve které terapeut pomalu připravuje pacienta na nadcházející. To znamená, že se nejprve diskutuje o podnětu a například se prohlédnou odpovídající obrázky nebo videa. Každý krok je přesně koordinován s pacientem. Náhlé nebo překvapivé jednání terapeuta by mohlo zhoršit úzkostnou poruchu.

Posledním krokem je přímá konfrontace. Terapeut je stále přítomen a má na pacienta pozitivní účinek. Cílem expoziční terapie je ukázat postiženým, že jejich strach má hranice. Pacienti s úzkostí často věří, že jejich strach může „nekonečně“ vzrůst a nakonec vést k jejich smrti. Pokud jste konfrontováni s triggerem, po chvíli si všimnete, že strach nezvyšuje, ale zpočátku zůstává stejný a poté dokonce oslabuje.

Odborníci hovoří o „odučovacím“ strachu, ve kterém si pacient jako konečný důsledek uvědomí, že jeho obavy byly neopodstatněné a že jim už v budoucnu nebude trpět.

Zde najdete své léky

➔ Léky na uklidnění a posílení nervů

Rizika, vedlejší účinky a nebezpečí

A Expoziční terapie Statisticky často dosahuje dobrých výsledků. Přináší však také určitá rizika pro postižené.Například, pokud je expozice zastavena uprostřed, protože pacient nemůže situaci vydržet, může to zhoršit příznaky.

Sebevědomí může také značně trpět, pokud selže expozice. V nejhorším případě se v důsledku toho zhorší úzkostná porucha, což ztěžuje léčbu. Pro úspěch terapie je proto velmi důležité, aby pacient vydržel konfrontaci až do konce. V neposlední řadě úspěch také do značné míry závisí na terapeutovi a vztahu mezi pacientem a terapeutem.

Úzkostná porucha může být oslabena nebo odstraněna pomocí expoziční terapie, pouze pokud se komplexní léčba provádí předem nebo ve spojení s ní. Velkou důležitost mají také přípravné schůzky. Terapeut, který nepřiměřeně připraví svého pacienta na konfrontaci, riskuje pouze zhoršení úzkostných poruch. Expoziční terapie by se proto měla provádět pouze v případě, že s tím pacient souhlasí a mezi oběma stranami existuje odpovídající vztah důvěry.