Sportovní terapie

A Sportovní terapie se používá pro různé účely. Jedná se zejména o prevenci a rehabilitaci. Které cviky a sporty jsou vhodné, závisí zejména na symptomech a základních nemocích pacienta.

Co je to sportovní terapie?

Cvičební terapie je léčba bez drog. Jeho počátky lze vysledovat až do 19. století. V dnešní době získává stále větší popularitu a aplikaci. Sportovní terapie by nakonec měla zmírnit, kompenzovat nebo regenerovat psychologické a / nebo fyzické potíže. Pomocí cviků lze zabránit druhotnému poškození. Dále by měly být posíleny sociální faktory a mělo by být podporováno povědomí o vlastním zdraví.

Kromě aktivní složky, sportovní terapie sama o sobě sestává ze vzdělávacích, psychologických a socioterapeutických prvků. Během různých sezení by mělo být zvýšeno vědomí těla, koordinace a vytrvalost. Snaha o sportovní terapii není konkurenční sport. Místo toho by měla aktivovat postiženou osobu a pomoci jim zlepšit jejich zdraví. Lékař rozhoduje, kdy je konkrétní sportovní terapie užitečná. Pravidelné sportovní aktivity však mohou zásadním způsobem zabránit četným stížnostem.

Funkce, účinek a cíle

Metody sportovní terapie jsou rozmanité. Ne každý sport je vhodný pro každého pacienta. Například lidé, kteří byli nedávno operováni, se nemohou zúčastnit plaveckého kurzu nebo lidé s poškozenými koleny mohou běhat. Úkolem vyškoleného personálu je proto zvolit ten správný trénink a na začátku pacienta doprovázet. Zatímco lékař nařídí terapii, plánování a dávkování je proto na uvážení pohybového terapeuta.

V souvislosti s takovým přístupem je často cílem péče o duševně nemocné lidi, pomoc jim v lepším životě a uvědomění těla a snížení úrovně utrpení spojené s duševními a psychologickými poruchami. V závislosti na stížnostech se schůzky konají na jednotlivých zasedáních nebo v menší skupině. Práce s ostatními pacienty umožňuje trénink sociálních dovedností. Jednou z metod je soustředěná pohybová terapie. Pacienti zde obvykle dostávají pouze několik pokynů, které je třeba implementovat. Místo toho terapeut vytvoří spojení s aktuální situací. Jedná se například o objevování prostoru, simulaci určitých akcí nebo vyzkoušení různých pohybů.

Koncentrování pohybové terapie není chápáno jako soustředění, ale také jako pohyb. Pacienti by si měli být vědomi svého těla i svého jednání. Po fyzické části je relace řešena verbálně. Zde by se mělo diskutovat o vnitřních a vnějších konfliktech, pocitech nebo aspiracích. Soustředná pohybová terapie obecně umožňuje účastníkům naučit se být blízko jiným lidem nebo vědomě odhalit jednotlivé hranice. Pocity nebo obavy, které vzniknou během interakce, mohou poskytnout vodítka o stavu mysli. Je proto důležité, aby relace vždy skončila podrobnou diskusí. Cílem terapie je mimo jiné poskytnout postiženým příležitost vyjádřit se neverbálně. Otevřená komunikace je pro mnoho nemocných obtížná.

Další metodou, která se často používá ze zdravotních důvodů, je integrativní pohybová terapie. Jednotlivé schůzky jsou vzácné, místo toho je to přístup, který vyžaduje interakci s ostatními lidmi. Tělo, pocity a myšlenky by měly být vnímány vědomě. Sportovní terapie však není zaměřena výhradně na duševní choroby. Zahrnuje také cvičení, která například obnovují pohyblivost po operaci. V případě herniovaného disku může být například užitečné posílení svalů zad a po operaci kolena jemně ohýbat a natahovat nohu.

Zde najdete své léky

Rizika, vedlejší účinky a nebezpečí

Při sportovní terapii se příznaky zpravidla neočekávají. Z psychologického hlediska se to může stát, když pacient není připraven se otevřít ve skupině nebo obecně, což může vést k odmítnutí. Navíc nelze vyloučit, že tento přístup nepovede k očekávanému úspěchu. Je však nepravděpodobné, že cvičení bude mít negativní dopad na zdraví dotyčné osoby.

Během sportovní terapie se však mohou objevit příznaky regenerace fyzických chorob. K tomu dochází častěji, když fyzioterapeut dává pacientovi některá cvičení pro domácí použití a ta jsou prováděna nesprávně. Zejména při tréninku, který ovlivňuje záda nebo kolena, mohou být často objeveny chyby v aplikaci, což může vést k dalším stížnostem. Například je důležité, aby kloub nebyl během cvičení nikdy zcela natažený, ale vždy udržuje mírný sklon v koncové a počáteční poloze. Kromě toho je třeba vždy věnovat pozornost poloze, ve které je záda v přímé linii a nevytváří se žádná dutá záda.

Jinak nelze vyloučit vývoj napětí ve svalech. Jsou to hlavně patrné bolesti. Postižená oblast je často zpevněná a v závislosti na jejím umístění může omezit pohyb určitých částí těla. Příliš časný stres ve sportovní terapii u nedávno operovaných kloubů často vede k bolesti a špatnému hojení rány. Zejména po operaci kolena by se noha měla pohybovat pomalu a kloub by se neměl okamžitě napínat ohýbáním.