Pozornost

Pozornost je důležitou funkcí těla v mnoha ohledech. Má vliv na přežití člověka.

Jaká je pozornost?

Pozornost je obrácení myšlenek k určitým pocitům, činy, vnímání nebo jiným myšlenkám.

Pozornost je obrácení myšlenek k určitým pocitům, činy, vnímání nebo jiným myšlenkám. Tím, že se na něj obrátí mentální aktivita, představuje ochranný mechanismus pro mozek proti nadměrné stimulaci vnějšími vlivy.

Rozlišuje se mezi upínáním a kolísáním pozornosti, přičemž každá forma je nezbytná pro určité typy podnětů. Kromě toho je pozornost rozdělena na zvukovou, vizuální a motorickou pozornost podle typu absorpce stimulu.

Funkce a úkol

Pozornost má funkci nasměrování mozkové činnosti na určité podněty. Z evolučního hlediska to zajistilo přežití lidstva. Pozornost směřuje vnímání k určitým environmentálním podnětům, které mohou být rozpoznány, zhodnoceny a zpracovány.

Jako příklad lze uvést lovce doby kamenné, jehož pozornost upozornila na hluk v houští, který vedl k úspěšnému lovu. Podobně moderní společnosti vyžadují lidskou pozornost. V mnoha situacích je důležité rychle vnímat situaci, posoudit ji a vhodně reagovat.

Soustředění pozornosti zaměřené na pozornost chrání mozek před přetížením způsobeným nadměrnou stimulací. Každý den musí zpracovat velké množství vnějších a vnitřních podnětů. Pokud by se někdo pokusil všechny vnímat současně, smysluplné a uspořádané reakce by již nebyly možné. Pozornost proto řídí vnímání a nasměruje jej na důležité podněty nebo podněty, které se v tuto chvíli zdají důležité.

V každodenním životě přitahují pozornost pouze věci, které jsou pro danou osobu relevantní. Je možné, aby dva lidé ve stejné situaci vnímali úplně jiné věci: zatímco jeden pozoruje krásné motýly na louce, druhý vnímá ohrožující vosí hnízdo o několik metrů dále ve stejné situaci.

Reklama využívá tuto skutečnost pomocí klíčových podnětů k vzbudení pozornosti, u níž bylo prokázáno, že přitahují pozornost, a jsou tedy vnímány velkým počtem lidí v rámci zamýšlené cílové skupiny.

Soustředěná pozornost je také známá jako koncentrace. Zde je vnímání zaměřeno konkrétně na jeden bod, jediný stimul. V této situaci lze skrýt všechny ostatní podněty prostředí, aby bylo možné analyzovat a zpracovat soustředěný stimul bez zdrojů rušení. Tato soustředěná pozornost je často důležitá zejména v procesech učení.

Na rozdíl od toho je kolísavá pozornost. Zde vnímání neustále putuje od jednoho environmentálního podnětu k druhému, aby rychle pochopilo a zpracovalo relevantní podněty. Tato forma pozornosti je nezbytná v silničním provozu, například když se vyskytne několik relevantních situací současně. Mozek se musí ve velmi krátkých intervalech rozhodnout, které ze situací jsou relevantní pro jeho vlastní jednání, a podle toho reagovat.

Zde najdete své léky

➔ Léky proti poruchám koncentrace

Nemoci a nemoci

Bdělost může ovlivnit mnoho různých zdravotních stavů. Příčiny poruchy pozornosti mohou být neškodné a snadno napravitelné, ale mohou být také závažné a nevyléčitelné.

Jednou z nejčastěji pozorovaných poruch pozornosti je ADHD. Nejedná se však o narušení úplné pozornosti. U tohoto onemocnění je omezená pouze soustředěná pozornost, tj. Delší koncentrace na určitý stimul. Naproti tomu je silně kolísavá pozornost, což znamená, že dotyčná osoba je neustále přitahována k novým podnětům.

Další poruchy mohou také ovlivnit bdělost. Například v případě cévní mozkové příhody nebo mozkového krvácení mohou být odpovídající oblasti mozku poškozeny natolik vážně, že již nemohou kontrolovat pozornost.

I s demencí trpí často postiženými poruchami pozornosti. Podobně jako u ADD se tyto projevují prostřednictvím nepozornosti a nepřítomnosti, tj. Nedostatečnou koncentrací na určitý podnět.

Podobně se mohou u deprese objevit formy poruchy pozornosti. Ty jsou vyjádřeny na jedné straně sníženou schopností soustředit se, na druhé straně je koncentrace dotyčné osoby často zaměřena na vlastní vnitřní dilema. Odvrátit se od negativních myšlenek je pro tyto pacienty velmi obtížné a často je to možné pouze pomocí outsiderů.

Jednou z více neškodných a obnovitelných příčin poruchy pozornosti je nedostatek vitamínů a stopových prvků. V tomto bodě jsou často zmiňovány zejména vitaminy B a stopové prvky. Pokud je tělo těmto látkám adekvátně zásobováno, tj. Změnou stravy nebo výživových doplňků, lze tuto formu poruchy pozornosti na rozdíl od organicky indukovaných látek snadno léčit.

Nízký krevní tlak může také negativně ovlivnit bdělost díky sníženému průtoku krve mozkem. Pokud je tato příčina odstraněna, zvyšuje se opět schopnost koncentrace.

Pokud se také rozlišuje pozornost podle toho, jak jsou stimuly absorbovány, jsou možné další diferenciace poruchy pozornosti. Ne všechny oblasti absorpce stimulů jsou vždy stejně narušeny. Existují pacienti, kteří jsou schopni zvládnout sluchové podněty po delší dobu bez jakýchkoli problémů, ale jejichž zrakové vnímání je jasně omezeno.