Potřeba vedlejšího účinku bez přirozeného ošetření Bolest kloubů zvyšuje se bez použití chemických látek. Vyzkoušené a testované domácí opravné prostředky se proto používají stále častěji.
Co pomáhá proti bolesti kloubů?
Bolest kloubů by se měla pohybovat rovnoměrně a jemně, ale bez velkého úsilí a námahy. Pokud je bolest způsobena nadměrným napětím, měl by být kloub ušetřen. Pohyby, které vedou k nadměrnému namáhání, musí být zastaveny.
Pokud je to možné, mohou být bolestivé klouby zvednuty pro úlevu. Je třeba se však vyvarovat trvalého uvolnění postojů k uvolnění bolestivého kloubu, aby nedošlo k přetížení jiných kloubů a nezpůsobilo nesprávné postavení. Pokud je kloub zcela znehybněn, může se kapsle kloubu dokonce smrštit a šlachy a svaly se zkrátí, což vede ke ztuhnutí kloubu. Aqua jogging dvakrát týdně pomáhá s bolestmi kloubů.
Pohyb také vytváří novou synoviální tekutinu, která může vést k plynulejšímu pohybu a ke snížení bolesti. Užitečné jsou terapie bolesti a fyzioterapie. Jóga podporuje nastolení rovnováhy mezi tělem a myslí, a proto může být také velmi užitečná při bolestech kloubů. Obecně platí, že pokud trpíte bolestmi kloubů, neměli byste jíst vepřové maso. Na druhou stranu se doporučují potraviny jako ovoce a zelenina, brambory, ryby, celozrnné výrobky, sója a ořechy.
Bolest kloubů může být také způsobena alergií na potraviny. Proto může být nezbytné zkoumat, zda existují odpovídající alergie. Rozsáhlé léčebné přípravky nalačno podle Dr. Otto Buchinger patří u. A. individuální cvičební programy, výživové rady a Kneippovy procedury. To má zabránit zánětu a udržovat pohyblivost kloubů. Přírodní léčivé přípravky bromelín, zázvor a kurkuma slibují úlevu od bolesti a zlepšení pohyblivosti kloubů, jejichž účinky se při společném použití zesilují.
Pokud bolest kloubů přetrvává, měl by být konzultován lékař. Dlaha kloubu umožňuje, aby byl kloub znehybněn reliéfním způsobem. Krevní test vám řekne, zda máte onemocnění jater.
Rychlá pomoc
Chladicí účinek ledu zabaleného v hadříku pomáhá při bolestech kloubů. Led však nesmí být umístěn přímo na kůži. V některých případech je však tepelné zpracování užitečné.
Teplé fango balíčky obsahující minerály, které jsou dostupné v každé lékárně, jsou ceněny pro svůj hluboký účinek. Dokonce i starověcí Římané se spoléhali na blahodárné účinky vulkanického léčivého bahna, které může mít také uklidňující účinek na bolest kloubů. Ten v savojském zelí obsahuje síru, a proto má úlevu od bolesti ve formě vrstvy velkých listů zelí savoy pro bolest kloubů. Rolujte přes listy válečkem, až šťáva vyjde. Listy zelí savoy se poté umístí na bolestivý kloub a zakryjí se přilnavou fólií.
Kořen africké léčivé rostliny ďábelské drápy se ukázal být zvláště účinný proti bolesti. Léčba pijavice se ukázala jako účinná při osteoartróze. Pijavice jsou umístěny kolem bolestivého kloubu. Asi za třicet až šedesát minut odebírají z těla až 15 mililitrů krve a současně uvolňují bolest a protizánětlivé látky. Obvaz pijavice často vede k úlevě od bolesti a někdy dokonce k úplné úlevě od bolesti. Pokud se při cvičení náhle objeví bolest kloubů, doporučuje se přestávka.Pokud se bolest kloubů vrátí po přestávce v práci, doporučuje se navštívit lékaře.
Zde najdete své léky
➔ Léky proti bolesti kloubůAlternativní prostředky
Léčivá hlína slibuje úlevu od bolesti kloubů. Dvě polévkové lžíce léčivé hlíny se dobře promíchají s trochou vody a nanesou se na kloub jako pasta o tloušťce asi 0,5 cm. Léčivá země, která je upevněna látkou, je ponechána pracovat, dokud není zcela suchá. Doporučujeme také obálky s kostrou mastí nebo kořeny kostrové kosti.
Případně třte denně olej z kmínu kmínu. Semena kmínu stabilizují imunitní systém, a proto pomáhají s artritidou. Bolest kloubů může být také zmírněna otíráním postižených kloubů masážními oleji Maharashi Ayurveda. Extrakt z vrbové kůry se říká, že se používá pro artritidu způsobenou zánětem. Kůra vrby, která se používá při léčbě revmatických chorob po tisíce let, obsahuje řadu účinných látek, zejména salicin a zejména různé polyfenoly.
Kromě účinku na zmírnění bolesti se ukázalo, že kůra vrby chrání také chrupavku. Čaj vyrobený z listů kopřivy lze vypít nebo dát na bolavé klouby jako obklad. Homeopatická arnika masti obsahuje protizánětlivé složky a látky podporující krevní oběh.
Masť je zvláště dobře snášena a může být také použita několikrát denně po delší dobu používání. Připravená tinktura z rozmarýnu a alkoholu se používá k tření akutně bolestivých oblastí kloubů. V závislosti na požadované dávce se smíchá 5 až 20 gramů sušeného rozmarýnu ve 100 mililitrech alkoholu a nechá se v teplém prostředí po dobu tří týdnů schnout a poté se proseje.
