Dýchání nosu a úst

Dýchání nosu a úst oba slouží účelu dýchání, ale liší se ve svém fyziologickém procesu. Nasální dýchání zahrnuje dýchání dovnitř a ven nosem. Na druhé straně při dýchání ústy vzduch prochází ústní dutinou do ostatních dýchacích cest.

Co je to dýchání z nosu a úst?

Nosní dýchání je fyziologické dýchání. To znamená, že zdravý člověk dýchá dovnitř a ven nosem, když je v klidu. Pokud existuje zvýšená potřeba kyslíku a tím i dýchání vzduchu, např. Během fyzické aktivity může být dýchání v ústech také fyziologické. Mezi příčiny trvalého a patologického dýchání v ústech patří polypy, nachlazení, špatně zarovnáné zuby a čelisti, alergie nebo nesprávná poloha jazyka.

Při dýchání nosem je vzduch nasáván nosními dírkami a nasměrován do nosních průchodů. Klouže podél turbinátů a poté prochází hrdlem do průdušnice, průdušek a nakonec do plic. Tam probíhá výměna plynu. Vydechovaný vzduch smíchaný s oxidem uhličitým se dostává do nosních průchodů průduškami a průdušnicí skrz hrdlo a poté je vydechován nosními dírkami. Nosní dýchání se obvykle provádí se zavřenými ústy.

V klidu nedochází k dýchání oběma nosními dírkami současně. Nosní dírky střídavě protékají více či méně vzduchem. takže nosní dírka se sníženým průtokem vzduchu má čas na regeneraci sliznice. Tento proces se také nazývá nazální cyklus.

Při dýchání ústy je dech nasáván ústy. Vzduch je tedy přímo v ústní dutině, cesta nosními cestami a turbináty je zcela vynechána. Zbytek cesty zvolené vzduchem, který dýcháte, odpovídá cestě zvolené nosním dýcháním. Z ústní dutiny vzduch vstupuje do plic skrz hrdlo a dolní dýchací cesty.

Funkce a úkol

Fyziologickou formou dýchání u lidí je nazální dýchání. Existuje několik důvodů. Nosní dutiny a turbináty jsou obloženy nosní sliznicí. Nosní sliznice je prostupována mnoha cévami a pokryta vrstvou řasinek. Cilia bila ve směru krku asi 500krát za minutu. Inhalační cizí tělesa a patogeny se drží na slizniční vrstvě sliznice a pak jsou řasou transportovány směrem k hrdlu. Tam jsou polykány slinami a neškodné žaludeční kyselině. Tím se zabrání vniknutí cizích látek do plic a v nejhorším případě způsobení infekce.

Díky mnoha cévám je sliznice velmi dobře zásobena krví, a proto je teplá.Studený vzduch proudící nosem je zahříván sliznicí. To chrání plíce a průdušky před příliš chladným vzduchem. Kromě toho sliznice zajišťují zvlhčení vzduchu, který dýcháte, každým dechem. Při dýchání nosem je také stimulován čichový nerv. Do sliznice jsou uloženy tzv. Čichové buňky. Při vdechování nosem pronikají molekuly zápachu na sliznici a umožňují tak vnímat širokou škálu vůní.

Další výhodou nosního dýchání je to, že oxid dusnatý produkovaný v paranazálních dutinách vstupuje do plic spolu se vzduchem, který dýcháte. Oxid dusnatý může ničit viry, parazity a degenerovat buňky v dýchacích cestách a plicích. Kromě toho zřejmě hraje roli ve vnímání bolesti, spánku a učení. Oxid dusnatý také zajišťuje, že se z hemoglobinu v plicích uvolňuje více kyslíku. Totéž platí pro oxid uhličitý. Vysoký obsah oxidu uhličitého podporuje vstřebávání kyslíku v plicích. Tomu se říká Bohrův efekt.

Nosní dutina a paranazální dutiny patří do tzv. Mrtvého dýchacího prostoru. Zde se shromažďuje stále více oxidu uhličitého. Při vdechnutí nosem se tento transportuje do plic. Protože vzduch obchází nosní dutiny při dýchání ústy, do plic se dostává méně oxidu uhličitého a absorpce kyslíku v plicích je ztížena. Ve srovnání s dýcháním úst vede nosní dýchání k 10-15% vyšší saturaci krve kyslíkem.

Navíc se zdá, že nosní dýchání stále více aktivuje parasympatický nervový systém. Parasympatický nervový systém je součástí autonomního nervového systému. Většina vnitřních orgánů je jím řízena. Tlumí tep a je zodpovědný za odpočinek a spánek. Proto se také nazývá klidový nerv. Antagonistou parasympatiku jsou sympatické, bojové a úletové nervy. Aktivuje tělo a stimuluje kardiovaskulární systém. Studie prokázaly, že sympatický nervový systém je při dýchání ústy výrazně aktivnější.

Zde najdete své léky

Nemoci a nemoci

Zablokované nosní dýchání může mít různé příčiny. U dospělých se v mnoha případech zvětšuje spodní turbinát. Křivé nosní přepážky mohou také bránit dýchání nosu. Polypy, nádory nebo zranění jsou méně časté důvody.

Pokud děti již nemohou správně dýchat nosem, měly by vždy myslet na cizí tělo. Některé léky, jako jsou některá antidepresiva, hypertenziva a antikoncepční prostředky, mohou také způsobit nosní obstrukci. Totéž platí pro dlouhodobé používání dekongestantních nosních kapek nebo nosních sprejů. Kapky způsobují zpočátku bobtnání nosní sliznice, ale jakmile účinek zmizí, cévy reagují intenzivněji a tak bobtnou ještě více než před požitím.

Nejčastějším důvodem ucpaného nosního dýchání je rýma, tj. Běžná nachlazení. To může být bakteriální, virové nebo alergické. Akutní nebo chronický zánět dutin může také ztížit nosní dýchání, takže je nutné další dýchání v ústech.

Převládající dýchání v ústech může vést k aerofágii. Aerophagia je přebytek vzduchu v žaludku a střevech. Výsledkem je plyn, bolest břicha a zvýšené říhání.