Astenopie

V a Astenopie je to vizuální nepohodlí, které je způsobeno nadměrným zatěžováním očí v důsledku vnitřních a vnějších vlivů. Tato tzv. Oční únava ještě není chorobou, ale pokud přetrvává, může to vést k oční chorobě v dlouhodobém horizontu. Preventivní opatření jsou důležitá pro prevenci astenopie.

Co je astenopie?

Astenopie se mimo jiné vyznačuje rychlou únavou, silnými víčky, vyčerpáním a bolestmi hlavy. Často existuje dvojité vidění nebo rozmazané vidění.
© Ralf Geithe - stock.adobe.com

Astenopie se často vyskytuje u mladších lidí a je charakterizována celým komplexem příznaků abnormálních pocitů kolem oka ve vizuálně stresových situacích. Termín „astenopie“ pochází z řečtiny a znamená přeloženo Únava očí. Zejména v dnešním počítačovém věku hraje astenopie stále větší roli.

Lze předpokládat, že téměř každý trpí únavou očí alespoň čas od času. I když se dlouhodobě soustředíte na určitý pevný bod, vaše oči budou nadměrně zatěžovány. Kromě mírných poruch zraku se mohou vyskytnout bolesti očí nebo dokonce bolesti hlavy. Příčiny jsou různé.

Mohou být jak organické, tak funkční povahy. Často je to nadužívání očních svalů. Šest malých očních svalů je zodpovědných za činnost očních čoček. Pokud je některý z těchto svalů přetížený, koordinace celého očního svalu již není zaručena. Obrazy generované čočkami již nelze vnímat jako celkový obraz. To vede k rozmazání obrazu nebo dvojímu vidění.

příčiny

Příčiny astenopie zahrnují nedostatečně korigovanou ametropii, již existující koordinační poruchy očních svalů, akomodační poruchy, celkové vyčerpání nebo únavu, duševní stres, neuralgii nebo konjunktivitidu. Nedostatečně korigovaná ametropie (prozíravost nebo krátkozrakost) v důsledku nesprávného výběru brýlí nebo kontaktních čoček namáhá oční svaly tak, aby byly rychle přetíženy.

Poruchy koordinace očních svalů jsou vyjádřeny nekoordinovanými pohyby určitých svalových skupin v obou očích. Obě oči by se tedy měly pohybovat stejným směrem. Existují však poruchy koordinace, při kterých dochází ke sbližování očí. K poruchám koordinace patří latentní šilhání nebo motorická porucha vidění obou očí.

Poruchy akomodace se vyznačují neadekvátní schopností kombinovat individuálně generované obrazy každého oka do jednoho celkového obrazu. Nadměrná námaha očních svalů může také vést k dlouhodobé fixaci v určitém bodě během koncentrovaných aktivit. Obzvláště koncentrovaná práce na počítači může rychle unavit oči. Totéž platí pro čtení ve špatných světelných podmínkách.

Oči k tomu potřebují určitý jas, protože jinak by musel být dopad světla regulován změnou velikosti žáků. To má za následek rychlou svalovou únavu. Konečně psychologické vlivy mají také vliv na oční svaly. Zápalové procesy v oku, spojivkách nebo v očních nervech mají samozřejmě také vliv na odolnost očí.

Zde najdete své léky

➔ Léky na poruchy zraku a oční potíže

Příznaky, onemocnění a příznaky

Astenopie se mimo jiné vyznačuje rychlou únavou, silnými víčky, vyčerpáním a bolestmi hlavy. Často existuje dvojité vidění nebo rozmazané vidění. Oči jsou červené a často vodnaté. Bolest očí se objevuje velmi často. Je také pozorováno závratě. Je to jen reakce na namáhání očí, ne nemoc. Chronické namáhání očí však může dlouhodobě poškodit oči.

Diagnóza a průběh

Pokud oči vykazují známky únavy, původně se předpokládá, že jsou přetížené. Reálná oční onemocnění by však měla být z diferenciální diagnostiky vyloučena. Pro terapeutická opatření je důležité identifikovat možné ametropie, koordinační poruchy nebo akomodační poruchy očí. V rámci anamnézy lze také určit, zda namáhavé počítačové aktivity, čtení ve špatných světelných podmínkách nebo jiné činnosti, které zatěžují oči, vedou k únavě očí.

Komplikace

Astenopie se projevuje řadou příznaků, které mohou vést přímo a nepřímo k dalším komplikacím. Za prvé, poškození zraku způsobuje, že se víčka cítí těžká, což je doprovázeno rychlou únavou a celkovou nevolností. Výsledkem jsou bolesti hlavy, závratě a rozmazané vidění, zřídka dvojité vidění a silná bolest očí.

Pokud tyto příznaky přetrvávají, začervenání očí a oční ráfky se někdy zhoršují. Silná únava se rychle rozvine do vyčerpaného vyčerpání a může později přispět k rozvoji syndromu vyhoření nebo deprese. Obecná nevolnost přispívá k této negativní spirále a přísně omezuje osoby ovlivněné jejich možnostmi.

Astenopické příznaky obvykle výrazně ovlivňují kvalitu života postižených. Pokud se symptomy neléčí, symptomy se rychle zvyšují a každodenní a profesionální úkoly jsou výrazně obtížnější. Chronické příznaky se mohou následně vyvinout v psychologické poruchy, které jsou spojeny s dalšími komplikacemi, zatímco fyzický stres může vést k řadě sekundárních onemocnění a zhoršovat stávající onemocnění. Dlouhodobé následky jsou však nepravděpodobné, pokud se astenopické symptomy léčí včas.

Kdy byste měli jít k lékaři?

Pokud máte astenopické příznaky, určitě byste měli navštívit oftalmologa. Například, pokud máte závratě, rozmazané vidění a těžkost v očních víčkách, máte pravděpodobně oční onemocnění. Lékařská diagnóza a léčba je nezbytná, aby se zabránilo dalšímu zhoršení zraku. Návštěva lékaře je obzvláště naléhavá, pokud jsou příznaky spojeny s rychlou únavou a celkovou nevolností.

Doprovodné bolesti hlavy, červené oči a dvojité vidění jsou jasné varovné signály, které by měly být objasněny při příští příležitosti. Příznaky se obvykle objevují během dne nebo se zvyšujícím se vizuálním stresem. Astenopie se projevuje například po intenzivní práci na obrazovce počítače nebo po přečtení dlouhých textů.

Pokud jsou uvedené příznaky doprovázeny vyčerpáním, nadměrnou únavou nebo psychickými potížemi, doporučujeme se obrátit na svého rodinného lékaře. Další kontaktní osoby jsou oftalmolog nebo oční optik v závislosti na typu a závažnosti astenopie. Díky lékařskému dohledu lze spolehlivě diagnostikovat a léčit neja kauzální ametropii oka.

Lékaři a terapeuti ve vaší oblasti

Léčba a terapie

Léčení astenopie také do značné míry závisí na ochotě postižených. Pokud se zjistí ametropie, měly by být správné brýle nebo kontaktní čočky stanoveny pomocí optika nebo oftalmologa. Oční kapky mohou být podávány po určitou dobu k uvolnění očních svalů.

Důležitá je také léčba zánětlivých procesů ve spojivkách a očních nervech. Samozřejmě pomáhají i spánková a relaxační cvičení. To platí zejména v případě funkčních poruch způsobených psychologickými vlivy. Poruchy konvergence jsou často korigovány hranolovými brýlemi nebo očními cvičeními.

Korekce přes hranolové brýle představuje zásah do rovnováhy očních svalů, protože nesprávné použití může způsobit závažné nežádoucí účinky, může být tento postup proveden pouze oftalmologem. V některých případech mohou být nutné operace šilhání. V případě některých anomálií, jako jsou fixační disparity, se stále hledají vhodná řešení pro terapii.

Výhled a předpověď

Prognóza astenopie je dobrá, pokud pacient spolupracuje a je ochoten se zlepšit. Bez lékařské podpory mohou být přijata různá svépomocná opatření, která mohou také přinést úlevu od příznaků. U některých pacientů je tato metoda dostatečná pro dosažení uzdravení. Závažnost astenopie je do značné míry rozhodující.

Pokud je mírný, snížení stresu, relaxačních technik a adekvátní spánek již mohou přinést výraznou úlevu nebo uzdravení. S lékařskou péčí jsou možnosti rozmanitější a komplexnější. Nejlepší prognóza však pochází z souvislosti mezi lékařským ošetřením a samostatnou výdělečnou činností.

S vizuálními pomůckami, cíleným tréninkem oka a nezávislými cviky na úlevu od oka může pacient dosáhnout svobody od symptomů, které jsou trvalé. Pro dosažení optimálního výsledku by mělo být nošení vizuálních pomůcek prováděno podle pokynů optika nebo oftalmologa. Jakmile se tyto již nepoužívají, existuje riziko relapsu astenopie, a tím zhoršení zraku.

V některých případech se provádí chirurgický zákrok. Stává se to rutinně a je spojeno s rychlou vyhlídkou na zlepšení. Poté by vám však měla být poskytnuta nezávislá podpora k udržení vašeho zdraví.

Zde najdete své léky

➔ Léky na poruchy zraku a oční potíže

prevence

Preventivní opatření k prevenci astenopie jsou zvláště důležitá. Pokud s monitorem musíte hodně pracovat, měli byste si pravidelně dělat přestávky na obrazovce. Doporučujeme každou minutu každou hodinu s očima mimo počítač. Nejlepší by bylo dívat se z okna bez zaměření na určitý bod.

Oční cvičení mezi namáhavou prací na počítači mohou také uvolnit oční svaly. Důležité je také vhodné osvětlení pracovní stanice počítače. Informace by měly být absorbovány nejen prostřednictvím počítače nebo televize, ale také čtením novin, časopisů nebo knih. Pro zajištění dobrého průtoku krve do hlavy a očí se doporučuje držet hlavu a krk ve svislé poloze. To lze podpořit pravidelnou masáží v oblasti límce.

Následná péče

U astenopie existuje pouze několik možností následné péče pro postižené. Onemocnění se obvykle musí léčit pouze tehdy, pokud přetrvává a pokud příznaky nezmizí samy o sobě. Očekávaná délka života pacienta však není astenopií negativně ovlivněna.

Ve většině případů mohou být příznaky zmírněny pomocí brýlí nebo kontaktních čoček. Pacient by však měl vždy nosit vizuální pomůcku, aby zbytečně nezatěžoval oči. Pokud se astenopie neléčí, může v nejhorším případě vést k úplné slepotě dotyčné osoby.

V některých případech lze oční kapky také použít k úlevě od nepohodlí. To by se mělo brát také pravidelně. Dále jsou možná relaxační cvičení, která mohou zmírnit příznaky. To lze také provést kdykoli se objeví příznaky astenopie nebo ztěžují život.

Ve vážných případech je však pacient závislý na operativním zákroku. Po takové operaci musí být tělo ušetřeno a postižená osoba by měla odpočívat. Měli byste se proto zdržet namáhavých činností.

Můžete to udělat sami

To, co mohou lidé s astenopií udělat, závisí především na konkrétním spouštění poruchy. Pokud je astenopie způsobena nadměrným zatěžováním očí nadměrnou prací na obrazovce, mají preventivní opatření zvláštní význam.

Pokud s počítačem hodně pracujete nebo sedíte před jinými monitory, měli byste si pravidelně odpočívat od obrazovky. To by mělo být nejméně čtyři až pět minut za pracovní hodinu. Během této doby mějte oči mimo počítač nebo jiný monitor. Nejefektivnější je stát u okna a nechat svůj pohled bloudit po krajině.

Alternativně lze také provádět cílená oční cvičení. Oči by se měly otáčet ve směru hodinových ručiček asi půl minuty a poté v opačném směru. Opakované násilné blikání po dobu asi deseti sekund chrání oči před vyschnutím. I krátký telefonní hovor může uvolnit vaše oči. Na druhou stranu psaní SMS je kontraproduktivní.

Pracoviště by mělo být ergonomicky navrženo a mělo by umožňovat vzpřímené sezení, aby se zabránilo napětí v krku a aby se zajistil dobrý krevní oběh v očích.

Pokud je astenopie způsobena ametropií, měla by se vizuální pomůcka předepisovaná oftalmologem používat nepřetržitě.Ti, kteří shledávají otravné brýle, mohou přejít na kontaktní čočky.